Zit je goed in je vel?

Zit je goed in je vel?

Testtijd is 3 minuten 

Net zoals het goed is om je fysieke gezondheid in de gaten te houden, kun je ook checken hoe het met je mentale welzijn is gesteld. 

Hoe sta je ervoor op emotioneel, ­sociaal en psychologisch vlak?

Credits: Dit is de 'Dutch Mental Health Continuum - Short Form' (MHC-SF), ontwikkeld door o.a. Sanne Lamers, hoofdonderzoeker aan de Universiteit Twente. De originele versie is ontwikkeld door o.a. Corey Keyes, hoogleraar sociologie aan de Emory Universiteit, Verenigde Staten.


Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Eindelijk heb ik tijd – maar ik kom tot niks

Sinds het begin van de coronacrisis ben ik thuis. Eindelijk heb ik tijd om iets nieuws te doen of te...

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...

Lees verder
Kort

Zo hoef je minder te wachten

Moeten wachten – bijvoorbeeld op een collega die tien minuten te laat is voor een videocall – ka...

Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 12: ‘Nee, mijn zoon mag geen eigen supermarktkarretje’

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...

Lees verder
Artikel

Leer met humor naar nare gedachten kijken

Negatieve gedachten bestrijden? Gijs Jansen, specialist in Acceptance and Commitment Therapy, geloof...

Lees verder
Artikel

Over jeugdtrauma’s en veerkracht

Kinderpsychiater en neurowetenschapper Bruce Perry gebruikt de vaak schokkende casussen uit zijn pra...

Lees verder
Kort

Geuren helpen bij het studeren

Wat je overdag leert, wordt ’s nachts opgeslagen in het langetermijngeheugen. Bij die opslag kan j...

Lees verder
Artikel

Leven zonder smartphone: deze jongeren doen het

‘Als ik 80 ben, wil ik niet terugkijken op een leven waarin ik vooral naar andere levens heb gekek...

Lees verder
Artikel

Moet je altijd eerlijk zijn?

Overdrijven, smoesjes verzinnen, niet gemeende complimentjes uitdelen: zo door de dag heen vertellen...

Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...

Lees verder