Zit je goed in je vel?

Hoe goed zit jij in je vel?

Testtijd is 3 minuten 

Net zoals het goed is om je fysieke gezondheid in de gaten te houden, kun je ook checken hoe het met je mentale welzijn gesteld is. Hoe sta je ervoor op emotioneel, ­sociaal en psychologisch vlak - hoe goed zit jij in je vel? 

Credits: dit is de 'Dutch Mental Health Continuum - Short Form' (MHC-SF), ontwikkeld door o.a. Sanne Lamers, hoofdonderzoeker aan de Universiteit Twente. De originele versie is ontwikkeld door o.a. Corey Keyes, hoogleraar sociologie aan de Emory Universiteit, Verenigde Staten.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Overgang extra zwaar voor vrouwen met autisme

Bij vrouwen met autisme kunnen overgangsklachten extra hard aankomen, blijkt uit Brits-Canadees onde...

Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...

Lees verder
Advies

Mijn lijf is lelijker na een maagverkleining

Ik heb een gastric bypass ondergaan en inmiddels ben ik 25 kilo afgevallen. Voorheen vond ik mijn di...

Lees verder
Artikel

Schrijver Elke Geurts: ‘Het is aan mij om ruimte in te nemen’

Schrijver Elke Geurts dacht dat ze wel klaar was met haar scheiding, maar er bleken toch nog losse e...

Lees verder
Artikel

Overgang extra zwaar voor vrouwen met autisme

Bij vrouwen met autisme kunnen overgangsklachten extra hard aankomen, blijkt uit Brits-Canadees onde...

Lees verder

Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van

Minder drinken, meer bewegen of een andere gewoonte doorbreken? Maak er een spel van, adviseren expe...

Lees verder
Artikel

Dit levert mindful ouderschap je op

Vader of moeder worden is een verandering die je leven op z’n kop zet. Mindfulness kan helpen in d...

Lees verder
Artikel

Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden

Blijven we hetzelfde belangrijk vinden in het leven naarmate we ouder worden?

Lees verder
Artikel

Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter

Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen ure...

Lees verder

Toe aan een frisse start? Zo neem je goed afscheid van ‘het oude’

Een nieuw begin klinkt fris en aanlokkelijk. Maar voordat je daar bent, is er eerst nog die tussenti...

Lees verder