Net zoals het goed is om je fysieke gezondheid in de gaten te houden, kun je ook checken hoe het met je mentale welzijn gesteld is. Hoe sta je ervoor op emotioneel, sociaal en psychologisch vlak - hoe goed zit jij in je vel?
Dat kan met de online cursus Vergroot je zelfvertrouwen. Deze training is ontwikkeld in samenwerking met psychotherapeut en coach Fred Sterk en is gebaseerd op bewezen effectieve technieken uit de cognitieve gedragstherapie.
Ik meld me aan
Sinds de tweede golf van het coronavirus is het aantal kinderen met angstklachten verdubbeld. En 15 ...
We voelen ons regelmatig overvraagd en opgejaagd, maar dit op een goede manier kenbaar maken, is nog...
Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Continu een harde piep of zoem horen: sommige mensen kunnen er prima mee leven, andere worden er gek...
Bianca (40) had steeds meer last van boosheid en ergernissen. Ze onderzocht samen met coach Carolien...
Auteur Lale Gül kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.
‘Ik ben op zoek,’ zegt Melissa. Haar werk als bedrijfsleider in een restaurant houdt op. Haar vr...
Hugo (32) ging door zijn scheiding bijna onderuit. Met hulp van zijn coach Hilde Brettschneider pakt...
Stoppen met antidepressiva: 3 redenen om dit boek van Marianne ter Mors te lezen.