Zit je goed in je vel?

Hoe goed zit jij in je vel?

Testtijd is 3 minuten 

Net zoals het goed is om je fysieke gezondheid in de gaten te houden, kun je ook checken hoe het met je mentale welzijn gesteld is. Hoe sta je ervoor op emotioneel, ­sociaal en psychologisch vlak - hoe goed zit jij in je vel? 

Credits: dit is de 'Dutch Mental Health Continuum - Short Form' (MHC-SF), ontwikkeld door o.a. Sanne Lamers, hoofdonderzoeker aan de Universiteit Twente. De originele versie is ontwikkeld door o.a. Corey Keyes, hoogleraar sociologie aan de Emory Universiteit, Verenigde Staten.

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

IJskoude therapie: Cryotherapie

Last van burn-out of stress? Neem een extreem koud stikstofbad, zegt de cryotherapeut. Dan komen bli...

Lees verder
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Sup...

Lees verder
Verhaal

IJskoude therapie: Cryotherapie

Last van burn-out of stress? Neem een extreem koud stikstofbad, zegt de cryotherapeut. Dan komen bli...

Lees verder
Verhaal

Zeg ´ns nee: zo bewaak je je grenzen

Heb je vaak het gevoel dat je overvraagd, overspoeld of zelfs geleefd wordt? Grote kans dat je te we...

Lees verder
Verhaal

Liefde voor honden: de unieke band tussen baasje en beest

Mens en hond zijn al zo lang samen dat ze elkaar veel beter aanvoelen dan andere soorten. Hoogleraar...

Lees verder
Artikel

Nu is het genoeg: waarom grenzen stellen noodzakelijk is

Nee zeggen is niet eenvoudig. Maar wie altijd toegeeft aan anderen, pleegt roofbouw op zichzelf. Hoe...

Lees verder

Voor jou: 3 gratis erotische verhalen

Speciaal voor jou als lezer van de liefde&lustspecial: 3 verhalen van het erotisch verhalenplatform ...

Lees verder

Julia´s vader is alcoholist: ‘Therapie, dat heb ik niet nodig – dacht ik’

Voor buitenstaanders lijkt de vader van Julia (24) joviaal en gezellig, maar dat hij al meer dan tie...

Lees verder
Verhaal

Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject

Je zou wel meer zelfvertrouwen willen op je werk. Of advies bij je eerste leidinggevende positie. Of...

Lees verder

Filemon Wesselink over zijn autisme

Televisiepresentator Filemon Wesselink (44) heeft een lichte vorm van autisme en is daar open over.

Lees verder