Worden je psychologische basisbehoeften vervuld?

Worden je psychologische basisbehoeften vervuld?

Testtijd is 5 minuten

Fijne dagen - dat zijn de dagen waarop je je tijd besteedt aan dingen waarvoor je zelf koos (autonomie), waarin je goed bent (competentie) en waarop je zinvolle gesprekken voert met anderen (verbondenheid). Wie zijn psychologische basisbehoeften voedt, is gelukkiger. Was dat bij jou het afgelopen half jaar het geval? 

Credits: dit is de 'Balanced Measure of Psychological Needs Scale' (BMPN-Scale)ontwikkeld door Kennon Sheldon, psycholoog aan de University of Missouri, en Jonathan Hilpert, wetenschapper aan Georgia Southern University, Amerika.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ongelukkig op het werk? Dit doe je eraan

Ga je dagelijks met hangende pootjes naar het werk? Hoogste tijd om dat te veranderen. Zes vragen di...

Lees verder
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie w...

Lees verder
Artikel

Hoe je een trauma kunt erven van je ouders

Opgroeien in armoede, het verlies van een kind: via psychologische overerving en het zogenaamde celg...

Lees verder
Column

Waarom het niet áltijd slim is je gevoel te volgen

Is het slim om je gevoel te volgen? Niet altijd, betoogt Roos Vonk in haar column

Lees verder
Artikel

Vijf ouders die geen contact meer met hun kind hebben

Alles wilde je doen voor het geluk van je kind. En dan komt er een dag waarop je kind je afwijst. Vi...

Lees verder
Artikel

Luisteren naar je hart of je hoofd?

Soms voel je wat het juiste is zonder dat je dat rationeel kunt verklaren. Maar wanneer kun je op je...

Lees verder
Verhaal

Man en hooggevoelig

1 op de 5 mensen is hoogsensitief, mannen net zo vaak als vrouwen. Maar waarom horen we daar zo wein...

Lees verder
Artikel

Bang voor je baas: de angstcultuur

Heb je het gevoel dat je constant moet oppassen omdat elke fout keihard wordt afgestraft? Zo’n bek...

Lees verder
Artikel

Vier manieren om je intuïtie te verbeteren

Intuïtie is een onderschatte bron van kennis die van groot nut kan zijn. Vier oefeningen om je intu...

Lees verder
Artikel

Zo maak je tijd vrij voor jezelf

Even helemaal niets moeten… Het lijkt zo simpel. Maar hoe vind je de rust om je dagen leeg te houd...

Lees verder