Haal meer uit je dromen met een droomdagboek

Mooie, enge, absurde of handige dromen: hoewel we ze ’s ochtends niet altijd kunnen terughalen, ma...

Beter slapen door de geur van je partner

De geur van je partner zorgt ervoor dat je beter slaapt, ontdekten onderzoekers van de universiteit ...

HSP’s vaker eenzaam

Hoogsensitieve mensen voelen zich vaker ‘emotioneel eenzaam’.

Vooruitslapen is beter dan slaap inhalen

Verbetert een verzwaringsdeken je nachtrust?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...

Heel even liggen…

Middagdip, oververmoeid of gewoon slecht geslapen? Niets zo verkwikkend als een power nap. En: het k...

Mag je op de wekker kijken als je wakker ligt?

Misschien herken je deze gedachten: oh nee, ik ben weer wakker. Stil blijven liggen, ogen dicht. Hoe...