Welk chronotype ben je? Deel I

Test: welk chronotype ben je? Deel I

Hoe je je dag het best kunt indelen hangt af van je chronotype. Slaapdeskundige Michael Breus vindt de indeling in ochtend- en avondmensen te beperkt. Hij onderscheidt 4 chronotypen - de dolfijn, leeuw, beer en wolf. Eerst ontdek je of je een dolfijn bent. Zo niet, dan ontdek je in deel II van deze chronotype test wat je dan wel bent. Een leeuw, beer, of toch een wolf? 

Credits: deze test is afkomstig uit ‘The Power of When’, Dr. Michael Breus,  Vermilion. Gepubliceerd met toestemming. 

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Goed slapen na de bevalling

Lees verder
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organi...

Lees verder
Artikel

Waarom we opbloeien van zonlicht

De dagen worden weer langer. En dat is fijn, want net als planten en bomen bloeien we op in het lich...

Lees verder
Artikel

‘Ik was als de dood voor mijn dromen’

Al tien jaar heeft Tinka (23) vreselijke nachtmerries. Zo erg, dat ze niet meer naar bed durfde. De...

Lees verder
Kort

Slaapgebrek? Licht lunchen!

Lees verder
Artikel

Naar bed in het lab

Ze slapen slecht, maar ze weten niet waardoor. Is de oorzaak medisch, psychisch, of beide? Dus stopt...

Lees verder
Artikel

Wat zeggen mijn dromen over mij?

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Anne ...

Lees verder
Artikel

Beter slapen

Vertel jezelf dat je móét slapen en je ligt gegarandeerd wakker. Voor een goede nachtrust is ontsp...

Lees verder
Kort

Wie lacht, die blijft

‘Wat vind je het leukst aan je partner?’ Stel deze vraag en de kans is groot dat het antwoord lu...

Lees verder
Advies

Ik eet als ik niet kan slapen

Lees verder