Testtijd is 3 minuten
Pak je dieetpogingen eens anders aan: verander je omgeving. Ontdek met deze test eerst hoe slank je omgeving is.
Bron: Nudging consumers towards healthier choices, British journal of nutrition, 2016
Je wéét al lang dat het gezonder kan, maar waar moet je beginnen? En: hoe houd je het deze keer wél vol? In deze online training ga je in tien weken werken aan gezonde gewoonten die goed bij jou passen en die je weinig moeite kosten. Zonder diëten, superfoods of heftige bootcamps, en mét ruimte om te kunnen genieten van lekkers en luiheid.
Aanmelden
Het feel-good-recept van de toekomst: makreel met bananenchutney. De natuur zelf verschaft ons nieuw...
Sluit je ogen, spits je oren. Wat hoor je? Dikke kans dat het om je heen verre van stil is. En laat ...
Veel mensen zijn zich helemaal niet bewust van hun ongezonde eetgewoonten. Daardoor eten ze ongemerk...
Hoe kunnen we vet, zout en zoet vaker laten staan voor vezels en vitamines? In Wageningen wordt daar...
Om obesitas tegen te gaan, moeten we veel meer inzetten op gedragsverandering, vindt eetgedragexpert...
De tijd dat we ons huis zorgeloos lekker warm konden stoken, is door de energiecrisis voorbij. We li...
Gezonder eten staat bij menigeen hoog op het wensenlijstje. Maar hoe doe je dat als overal verleidin...
Ik ben een meisje van 16 en ik vind mezelf te zwaar. Andere mensen vinden dat niet; ik ben 184 cm en...
Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.