Testtijd is 3 minuten
Hoeveel stress je ervaart, wordt bepaald door de verhouding tussen je draagkracht en je draaglast. De een is vatbaarder voor stress dan de ander en bezwijkt eerder onder een hoge (werk)druk.
Hoe is bij jou de verhouding tussen draagkracht en draaglast? Wat is je stressniveau?
Credits: Dit is een vertaling van de 'Stress Overload Scale' (SOS), ontwikkeld door James Amirkhan, hoogleraar psychologie aan de California State-universiteit, Long Beach, Amerika.
Training: Stress de baas
Vaak gestresst? Start nu met de training en leer hoe je op een gezond stressniveau komt waarbij je optimaal functioneert.
In onze inspirerende training Stress de baas werk je stap voor stap, door middel van opdrachten, artikelen, video’s en het bijhouden van een dagboek, aan het vergroten van je veerkracht. Je vindt de balans tussen veerkracht en draaglast. En geloof ons: de training bezorgt je géén extra stress!
Ja, ik meld me aan voor de training Stress de baas