Wat is je huidige stressniveau?

Wat is je huidige stressniveau?

Testtijd is 3 minuten

Hoeveel stress je ervaart, wordt bepaald door de verhouding tussen je draagkracht en je draaglast. De een is vatbaarder voor stress dan de ander en bezwijkt eerder onder een hoge (werk)druk. 

Hoe is bij jou de verhouding tussen draagkracht en draaglast? Wat is je huidige stressniveau?

Credits: Dit is een vertaling van de 'Stress Overload Scale' (SOS), ontwikkeld door James Amirkhan, hoogleraar psychologie aan de California State-universiteit, Long Beach, Amerika.


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Mediteren kun je leren

Wil je al tijden beginnen met mediteren, maar komt het er steeds niet van? Deze vakantie kun je er n...

Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstudie

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...

Lees verder
Verhaal

Wat maakt ons vrolijk?

Polkadot-jurken, een knalroze muur, een hond met gele laarsjes aan: waarom worden we daar toch zo bl...

Lees verder
Artikel

Wat zegt je naam over je?

Er blijken allerlei wonderlijke verbanden te zijn tussen onze naam en het leven dat we leiden. Waaro...

Lees verder
Artikel

Wat zegt je naam over je?

Er blijken allerlei wonderlijke verbanden te zijn tussen onze naam en het leven dat we leiden. Waaro...

Lees verder
Column

Nieuwe columnist Bregje Hofstede: Bijgeloof

Uit zijn sporttas diepte hij een verbandtrommel op. ‘Een vriend van me heeft eens een infectie opg...

Lees verder

Hoe gedisciplineerd ben jij?

Hoe gedisciplineerd ben jij? Kun je goed met verleidingen omgaan? Is je gedrag met name gebaseerd op...

Lees verder

Leer loslaten

Leer de controle los te laten en te leven volgens je waarden.

Lees verder

Mindfulness

Wil jij meer uit je leven halen en genieten van het nu? Dan is deze training iets voor jou!

Lees verder

Goed zoals je bent

Met deze online training leer je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét al je imperfecties.

Lees verder