Wat is je huidige stressniveau?

Test: wat is je huidige stressniveau?

Testtijd is 3 minuten

Hoeveel stress je ervaart wordt bepaald door de verhouding tussen je draagkracht en je draaglast. De een is vatbaarder voor stress dan de ander en bezwijkt eerder onder een hoge (werk)druk. Ontdek met deze 'Stress Overload Scale'  je huidige stressniveau. 

Credits: dit is een vertaling van de 'Stress Overload Scale' (SOS), ontwikkeld door James Amirkhan, hoogleraar psychologie aan de California State-universiteit, Long Beach, Amerika.


Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Fotograaf Erwin Olaf: ‘Ik vecht elke dag om niet bitter te worden’

Fotograaf Erwin Olaf (63) is nog altijd een driftkikker, maar zijn leeftijd en ziekte maakten hem mi...

Lees verder
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al i...

Lees verder
Artikel

5 tips voor de hoogsensitieve medewerker

We brengen een groot deel van ons leven door tussen veel te veel pratende, iets te hard bellende, sm...

Lees verder
Artikel

Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen

Ben je erg vatbaar voor de emoties van anderen? Oefen dan met aangeven van je grenzen. Zo voorkom je...

Lees verder
Advies

Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?

Mijn zoon is hoogbegaafd en hoogsensitief. Nu krijgt hij over anderhalve maand buisjes in zijn oren....

Lees verder
Advies

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Kan hoogsensitiviteit een gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis? En is de hoogsensitiviteit d...

Lees verder
Artikel

Even. helemaal. niets.

Als je extra gevoelig bent voor alles wat er op je afkomt, kun je wel wat vaker een pauze gebruiken....

Lees verder
Verhaal

Man en hooggevoelig

1 op de 5 mensen is hoogsensitief, mannen net zo vaak als vrouwen. Maar waarom horen we daar zo wein...

Lees verder
Verhaal

Zelfacceptatie: Leer jezelf te accepteren

Onder ogen zien wie we zijn, met al onze leuke en minder leuke kanten, en er het beste van proberen ...

Lees verder
Artikel

Hoe ga je om met klimaatangst?

De wanhoop over het klimaat kan zo groot worden dat de diagnose eco-anxiety van toepassing is. Onze ...

Lees verder