Wat is je huidige stressniveau?

Wat is je huidige stressniveau?

Testtijd is 3 minuten

Hoeveel stress je ervaart, wordt bepaald door de verhouding tussen je draagkracht en je draaglast. De een is vatbaarder voor stress dan de ander en bezwijkt eerder onder een hoge (werk)druk. 

Hoe is bij jou de verhouding tussen draagkracht en draaglast? Wat is je stressniveau?

Credits: Dit is een vertaling van de 'Stress Overload Scale' (SOS), ontwikkeld door James Amirkhan, hoogleraar psychologie aan de California State-universiteit, Long Beach, Amerika.


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Wees een ontspannen ouder: 3 tips

‘Ik had dat legopoppetje het eerst!’ ‘Ik heb gisteren al afgeruimd!’ Hartstikke fijn, weeken...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Advies

Nog steeds last van mijn dominante vader

Lees verder
Kort

Stressbestendiger met tai chi

Lees verder
Artikel

De ideale to do-lijst

Wie slim plant, doet de juiste taken op het juiste moment. Dit ‘breinplannen’ maakt timemanageme...

Lees verder
Kort

Nepglimlach verlaagt stress

Lees verder
Artikel

Je baas kan beter een schoft zijn, dan onvoorspelbaar

Is je baas altijd onredelijk en onaardig? Dan ben je nog steeds beter af dan mensen die onder een on...

Lees verder
Artikel

Pas op voor RSI!

RSI is beroepsziekte nummer één. Een op de vijf werkenden heeft last van pijn aan de nek, schouder...

Lees verder
Interview

Nu is het genoeg

Ik doe niet meer mee, dachten ze op een slecht moment. De drukte, sociale verplichtingen, de hoge hy...

Lees verder
Artikel

Mindfulness: Leven met aandacht

Het lijkt simpel: proef van één maaltijd per dag de eerste hap met volle aandacht. Maar ‘in het ...

Lees verder