Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verderWe zijn nog maar zelden echt alleen. Jammer, want wie af en toe de afzondering opzoekt, geeft zichze...
Lees verderDoordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke F...
Lees verderStilte is goed voor je gezondheid, maar in de hedendaagse chaos is het niet altijd makkelijk om die ...
Lees verderWarm en liefdevol oordelen over jezelf is te leren. Met deze oefening kun je jouw zelfcompassie verg...
Lees verder