Hoeveel zelfcompassie heb je?

Hoeveel zelfcompassie heb je?

Testtijd is 10 minuten

Ben je mild voor jezelf op het moment dat je faalt of vindt dat je tekortschiet? Of ben je voor jezelf strenger dan je voor je vrienden zou zijn? Test hoeveel zelfcompassie je hebt. 

Credits: Dit is de 'Self-Compassion Scale' (SCS) (2003), ontwikkeld door Kristin Neff, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Texas. De test is vertaald en gevalideerd voor Nederland door Roos Vonk, hoogleraar sociale psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen.
Voor meer informatie over zelfcompassie zie de site van Roos Vonk: www.zelfcompassie.nl.


Dit vind je misschien ook interessant

Column

Column Roos Vonk: 'Hypocrisie kan ons allemaal treffen'

We kennen ze allemaal: mensen met stevige oordelen over anderen terwijl ze zelf vergelijkbare fouten...

Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...

Lees verder
Artikel

‘Bedenk maar eens waarom jij zoveel moet van jezelf’

Redacteur Anne Pek leert onthaasten

Lees verder
Recensie

Lief zijn voor jezelf

Lees verder
Advies

Ik ben zo onzeker over mijn borsten

Lees verder
Artikel

Meer leven, minder doen

Als het aan Tony Crabbe ligt, schrappen we het woord ‘druk’ uit ons woordenboek. Juist in mínde...

Lees verder
Verhaal

Helende hitte: waarom de sauna goed voor is

Finnen zijn geen lachebekjes, geen praters, en de donkere winters vallen hun zwaar. Maar er is één...

Lees verder
Artikel

Lief zijn voor jezelf

Een onophoudelijke stroom aan negatieve gedachten kan je emotioneel uitputten. Liefdevol naar jezelf...

Lees verder
Artikel

Kloosterleven

Een rondgang langs drie verschillende kloosters, ieder met zijn eigen karakter, dagorde en regels vo...

Lees verder
Artikel

Zeven zogenaamde wijsheden uit de psychologie: feit of fictie?

Opvallende feitjes uit psychologisch onderzoek doen het goed op borrels, maar helaas kloppen ze niet...

Lees verder