Ontstressen: even hélémaal niets

Na maanden van stress verlangt schrijver Jetske van der Schaar maar naar één ding: ontstressen. Me...

Mijn interne criticus stelt voortdurend eisen

Zelfzorg: 5 manieren om jezelf te troosten

Een knuffel is niet altijd op afroep beschikbaar. Hoe troost je jezelf in tijden van inflatie en oor...

Ga scharrelen: 5 wegen naar een lager tempo en meer levensplezier

Scharrelen, rommelen, een beetje aanklooien: het is het fijnste wat er is en voor heel veel dingen g...

Het betere nietsdoen

We krijgen meer rusttijd dan we nodig hebben en toch ervaren we dat niet zo, ontdekte psycholoog Cla...

Hij voelt mij niet goed aan

Ik ben hoogsensitief, maar mijn vriend is nuchter en totaal niet sensitief. Dat botst. Als hij bijvo...

Waarom geluidsirritatie zo persoonlijk is

Het geluid van een grasmaaier is voor veel mensen irritanter wanneer het van de buren komt dan als w...