Hoe veerkrachtig ben je?

Hoe veerkrachtig ben je?

Testtijd is 5 minuten 

Een nare ruzie met een vriend(in), een onverkoopbaar huis, een lievelingstante die terminaal ziek blijkt. Tegenslag krijgen we allemaal weleens - de een is daar beter tegen opgewassen dan de ander. 

Ontdek met deze test van veerkrachtexpert Al Siebert hoe veerkrachtig je bent. 

Credits: Dit is een bewerking en vertaling van de test 'How Resilient are you?', ontwikkeld door wijlen Al Siebert, hoogleraar psychologie aan Portland State University (VS) en oprichter van het naar hem vernoemde Al Siebert Resiliency Center in Portland (VS). Meer lezen: The Survivor Personality, Al Siebert, Uitgeverij Penguin.  


Dit vind je misschien ook interessant

Verwacht: live lunchsessie met loopbaan-expert Marielle Groot

Wat doe je als je baan opeens onzeker is? Is het wel verstandig om die carrière-switch te maken die...

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...

Lees verder
Interview

Mindfulness is geen ontspanning volgens deze Vlaamse psychiater

Op een wanhopig moment in zijn leven leerde mindfulness-expert Edel Maex een belangrijke les. Die hi...

Lees verder
Column

Echt volwassen: je blijven verwonderen over het sprookje dat onze planeet is

Met ons beperkte waarnemingsveld hebben we vaak niet in de gaten wat we aanrichten in die wondere we...

Lees verder
Artikel

Onderzoek: hoe (on)geduldig zijn we?

Wachten voor het stoplicht, zeurende mensen, files… Waardoor verlies jij je geduld? En: hoe geduld...

Lees verder
Interview

Anne Speckens: 'Nare emoties hoeven je leven niet te bepalen'

Psychiater Anne Speckens is enthousiast pleitbezorger van meditatie – sterker, ze mediteert zelf a...

Lees verder
Artikel

Mindful leven: oefeningen voor elke dag

In het moment zijn: graag. Maar hoe dan? Om mindful te leven hoef je niet per se op yogatrip naar Ba...

Lees verder
Advies

Autistische ex laat mijn kinderen de hele avond op hun kamer zitten

Lees verder
Artikel

Lichter lopen gaat vanzelf

Journalist Cathelijne Esser krijgt les in mindful hardlopen

Lees verder
Artikel

Aandacht

Hoe graag we ook televisiekijken met een half oog op de krant, uit hersenonderzoek blijkt dat ons br...

Lees verder