Hoe veerkrachtig ben je?

Hoe veerkrachtig ben je?

Testtijd is 5 minuten 

Een nare ruzie met een vriend(in), een onverkoopbaar huis, een lievelingstante die terminaal ziek blijkt. Tegenslag krijgen we allemaal weleens - de een is daar beter tegen opgewassen dan de ander. 

Ontdek met deze test van veerkrachtexpert Al Siebert hoe veerkrachtig je bent. 

Credits: Dit is een bewerking en vertaling van de test 'How Resilient are you?', ontwikkeld door wijlen Al Siebert, hoogleraar psychologie aan Portland State University (VS) en oprichter van het naar hem vernoemde Al Siebert Resiliency Center in Portland (VS). Meer lezen: The Survivor Personality, Al Siebert, Uitgeverij Penguin.  


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom je sterker bent dan je denkt

Een ernstige ziekte, de dood van een geliefde, een vreselijk ongeluk: het zijn ervaringen die het be...

Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...

Lees verder
Interview

Psychologe Ellen Langer: ‘Je kunt ook mindful worden van voetbal kijken’

Alles steeds met een frisse blik bekijken, dat is het geheim van een mindful leven, zegt Ellen Lange...

Lees verder

Waarom ik geen aangifte deed van verkrachting

Journalist Fenne van Nijmegen (45) maakte een aanranding en een verkrachting door. In beide gevallen...

Lees verder
Interview

Manon Uphoff over het misbruik dat haar leven heeft beïnvloed

Al laat ze haar boek liever voor zich spreken, heel soms wil schrijver Manon Uphoff nog geïnterview...

Lees verder
Artikel

De invloed van je jeugd

De dingen die we al heel jong meemaken kunnen later nog steeds invloed hebben. Op ons gevoelsleven, ...

Lees verder
Artikel

Zo kan het ook

Nare jeugdervaringen kunnen langdurige sporen achterlaten. Toch groeien beschadigde kinderen niet pe...

Lees verder
Artikel

Psycholoog Ellen Langer: ‘Je kunt ook mindful worden van voetbal kijken’

Interesseert het EK je geen bal? Psycholoog Ellen Langer heeft de oplossing: mindfulness. Alles ste...

Lees verder
Verhaal

Hoe verwachtingen ons leven sturen

Hoe mindful we ook zouden willen zijn, een flink deel van ons leven zijn we bezig met wat komen gaat...

Lees verder
Artikel

Veerkracht is een keuze

Lees verder