Hoe veerkrachtig ben je?

Hoe veerkrachtig ben je?

Testtijd is 5 minuten 

Een nare ruzie met een vriend(in), een onverkoopbaar huis, een lievelingstante die terminaal ziek blijkt. Tegenslag krijgen we allemaal weleens - de een is daar beter tegen opgewassen dan de ander. 

Ontdek met deze test van veerkrachtexpert Al Siebert hoe veerkrachtig je bent. 

Credits: Dit is een bewerking en vertaling van de test 'How Resilient are you?', ontwikkeld door wijlen Al Siebert, hoogleraar psychologie aan Portland State University (VS) en oprichter van het naar hem vernoemde Al Siebert Resiliency Center in Portland (VS). Meer lezen: The Survivor Personality, Al Siebert, Uitgeverij Penguin.  


Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...

Lees verder
Branded content

Zo geef je het ultieme cadeautje aan je geliefden

Juist nu we onze familie weinig zien, willen we écht iets voor ze betekenen. De feestdagen draaien ...

Lees verder
Interview

Neuropsycholoog Britta Hölzel: 'Mindfulness verandert levens'

In deze tijd vol stress en afleiding hebben we mindfulness hard nodig, zegt neurowetenschapper, psyc...

Lees verder
Interview

Manon Uphoff over het misbruik dat haar leven heeft beïnvloed

Al laat ze haar boek liever voor zich spreken, heel soms wil schrijver Manon Uphoff nog geïnterview...

Lees verder

6 manieren om minimalistisch te leven

Je zekerheid en status inruilen voor een vrijer bestaan, deze zes geinterviewden deden het. Van wone...

Lees verder
Recensie

De kunst van mindful communiceren - 3 redenen om dit boek te lezen

3 redenen om dit boek te lezen.

Lees verder
Advies

Waarom heb ik na het avondeten nog honger?

Lees verder
Kort

Mindful ouderschap bij ADHD

Hoe kan mindfulness helpen als je een kind met ADHD hebt?

Lees verder

Erik Scherder over zijn angst: ‘Voor de buitenwereld lijkt het of ik ermee heb leren leven’

Erik Scherder (69), hoogleraar klinische neuropsychologie, had zijn angsten liever aangepakt.

Lees verder
Artikel

Opvoeden in crisistijd: 7 tips om je kind veerkrachtig te houden

Als volwassene is het al lastig schakelen wanneer je leven plotseling een andere wending neemt. Door...

Lees verder