De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku h...
Lees verder‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie w...
Lees verderDoor de stilte tijdens de lockdown voelden veel mensen zich beter. Dat blijkt uit een poll onder rui...
Lees verderMindfulness: leuk bedacht, niet voor de ontembare breinen. Vliegen jouw gedachten ook stuurloos alle...
Lees verderMediteer twintig minuten per dag, behalve als je het te druk hebt. In dat geval: mediteer een uur.
Lees verder