Testtijd is 6 minuten
Waarnemen, beschrijven, bewustzijn, en jezelf én anderen accepteren. Dat zijn de vaardigheden die bijdragen aan een mindful bestaan, stellen wetenschappers van de Universiteit van Kentucky. Hoe sterk zijn deze vaardigheden bij jou ontwikkeld?
Credits: Dit is een vertaling en bewerking van de 'Kentucky Inventory of Mindfulness Skills' (KIMS), ontwikkeld door o.a. Ruth Baer, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Kentucky (VS) en expert op het gebied van mindfulness. De test is in het Nederlands vertaald en gevalideerd door Roos Vonk, hoogleraar psychologie aan de Radboud Universiteit, zie www.vonkzelfbepaling.nl/testen
Je oude spullen van zolder verkopen met koningsdag? Met deze tips van hoogleraar consumentenpsycholo...
Soms lijkt het alsof we tijdens die paar weken vakantie per jaar pas echt kunnen zijn zoals we eigen...
Als ouder ben je de hele dag bezig je kind van alles bij te brengen. Draai het eens om en leer iets ...
Negatieve gedachten moet je niet bestrijden, maar gadeslaan en loslaten. Dat is het uitgangspunt va...
Narcisten kunnen heel charmant zijn, maar oog voor de behoeftes van anderen hebben ze vaak niet. Hoe...
Mindfulness is geen trucje of techniek waarmee je even iets ‘fikst’, het is een levenswijze die ...
Aan relatieproblemen kun je zelf veel doen, als je maar gemotiveerd bent. En soms is bewust níét h...