Welk eettype ben jij?

Welk eettype ben jij?

Hamsteraar of lekkerbek: ontdek je grootste eetvalkuil

Testtijd is 4 minuten

Als je je niet bewust bent van je ongezonde gewoonten, eet je ongemerkt meer dan je zou willen. Daardoor is het moeilijk om af te vallen of om op gewicht te blijven. Check hier hoe (on)gezond jouw eetgewoonten zijn, én wat je eettype is.

 

Credits: Poelman MP, de Vet E, Velema E, Seidell JC, Steenhuis IH: Portion control strategies (Behavioral strategies to control the amount of food selected and consumed. Appetite, 2014)


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zo eten kinderen wél groente

Kinderen groente laten eten kan behoorlijk lastig zijn. Hoe vergroot je de slagingskans?

Lees verder
Branded content

'Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent'

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...

Lees verder
Advies

Ik heb veel behoefte aan zoetigheid

Lees verder
Artikel

Wat beïnvloedt ons eetgedrag

Hoe kunnen we vet, zout en zoet vaker laten staan voor vezels en vitamines? In Wageningen wordt daar...

Lees verder
Kort

Te veel eten en kanker

Dikke darmkanker is in de westerse wereld de op één na meest voorkomende tumor. Niet wát we eten,...

Lees verder
Artikel

Eet je slim: de invloed van voeding op het brein

Wat we eten heeft direct invloed op het functioneren van ons brein. Brandstof hebben de hersenen nod...

Lees verder
Artikel

Twintig kilo afvallen: een nieuw begin

Wat zou u aan uw leven willen veranderen? Die vraag stelden we op onze website. Uit de honderden ant...

Lees verder
Artikel

Eerst voelen, dan eten - wat zijn jouw eetregels?

Weer gedachteloos die zak chips leeggegeten? Door mindful te eten doorbreek je dit soort patronen en...

Lees verder
Artikel

Eet je vrolijk: eten tegen depressie

Het feel-good-recept van de toekomst: makreel met bananenchutney. De natuur zelf verschaft ons nieuw...

Lees verder
Artikel

3 keer spugen voor geluk: 5 mensen over bijgeloof

Deze mensen laten met hun rituelen niets aan het toeval over. ‘Mijn bijgeloof is een mindset, het ...

Lees verder