Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verderHeb je minder zin in een Big Mac als je weet dat er 510 kilocalorieën in zitten? Waarschijnlijk wel...
Lees verderVan crashdiëten word je vooral chagrijnig. En jezelf alles verbieden werkt ook niet. Hoogleraar Ing...
Lees verderAfvallen zonder dieet – het kan echt, zegt voedingsexpert Brian Wansink. Net zoals je ongemerkt zw...
Lees verderDe natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku h...
Lees verder