Welk eettype ben jij?

Welk eettype ben jij?

Hamsteraar of lekkerbek: ontdek je grootste eetvalkuil

Testtijd is 4 minuten

Als je je niet bewust bent van je ongezonde gewoonten, eet je ongemerkt meer dan je zou willen. Daardoor is het moeilijk om af te vallen of om op gewicht te blijven. Check hier hoe (on)gezond jouw eetgewoonten zijn, én wat je eettype is.

 

Credits: Poelman MP, de Vet E, Velema E, Seidell JC, Steenhuis IH: Portion control strategies (Behavioral strategies to control the amount of food selected and consumed. Appetite, 2014)


Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik werk onregelmatig en wil afvallen

Lees verder
Branded content

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...

Lees verder

5 tips om af te vallen (zonder dieet)

Wil je een paar kilo afvallen? Uit onderzoek blijkt dat diëten op de lange termijn niet werkt. Hoe ...

Lees verder
Artikel

Wat beïnvloedt ons eetgedrag

Hoe kunnen we vet, zout en zoet vaker laten staan voor vezels en vitamines? In Wageningen wordt daar...

Lees verder
Artikel

Eten met je zintuigen

Voedsel is een basisbehoefte en gelukkig heeft de evolutie ervoor gezorgd dat we eten lekker vinden....

Lees verder
Artikel

‘Hoe groter het gezelschap, hoe meer we eten’

Ons lichaam heeft geen idee hoeveel we eigenlijk naar binnen werken: dat meten we zelf af aan de gro...

Lees verder
Kort

Liefde voor vissticks is erfelijk

Lees verder
Artikel

Mindful eten

Als het etenstijd is, leg dan de krant weg, doe de televisie uit, ‘unplug’ andere elektronica en...

Lees verder

Je bent wat je draagt

Het is een cliché, maar wel één met een wetenschappelijke basis: onze kleding beïnvloedt niet al...

Lees verder
Artikel

Eet je vrolijk: eten tegen depressie

Het feel-good-recept van de toekomst: makreel met bananenchutney. De natuur zelf verschaft ons nieuw...

Lees verder