Testtijd is 5 minuten
Geloven in het goede van de wereld en de toekomst met vertrouwen tegemoet zien. Zo'n postieve manier van denken is goed voor je psyschische en lichamelijke gezondheid. Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie, ontwikkelde deze optimisme vragenlijst.
Hoe positief sta jij in het leven?
Credits: Dit is een vertaling van de 'Learned Optimism Test', ontwikkeld door Martin Seligman, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Pennsylvania (US) en expert op het gebied van positieve psychologie. Meer lezen: Martin Seligman, Optimisme kun je leren, Uitgeverij Het Spectrum.
Training: Vergroot je assertiviteit
In deze online training leer je om je assertief op te stellen in contact met anderen. Je leert duidelijk en direct te vertellen wat je wel en niet wilt, en vriendelijk maar krachtig voor jezelf op te komen.
Je experimenteert met op mensen afstappen, assertieve taal en een assertieve houding. Ook ontdek je wanneer je voet bij stuk moet houden, en wanneer het juist verstandiger is om te onderhandelen en een compromis te sluiten.
Ja, ik meld me aan voor de training Vergroot je assertiviteit