Hoe optimistisch ben je?

Hoe optimistisch ben je?

Testtijd is 5 minuten

Geloven in het goede van de wereld en de toekomst met vertrouwen tegemoet zien. Zo'n postieve manier van denken is goed voor je psyschische en lichamelijke gezondheid. Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie, ontwikkelde deze optimisme vragenlijst. 

Hoe positief sta jij in het leven?  

Credits: Dit is een vertaling van de 'Learned Optimism Test', ontwikkeld door Martin Seligman, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Pennsylvania (US) en expert op het gebied van positieve psychologie. Meer lezen: Martin Seligman, Optimisme kun je leren, Uitgeverij Het Spectrum.


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Neuropsycholoog Erik Scherder: ‘Je kunt leren optimistischer te zijn’

Een optimistische blik op het leven is gezond, en we kunnen ons daarin oefenen, schrijft Erik Scherd...

Lees verder
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organi...

Lees verder
Artikel

Het gelijk van de pessimist: het kan altijd meevallen

De pessimisten onder ons hebben het nog niet zo gek bekeken: doordat ze het ergste vrezen, vermijden...

Lees verder
Kort

Ik denk dat de toekomst me meer positieve dan negatieve dingen gaat brengen

Heb je ja geantwoord? Dat is goed nieuws, want uit een grootschalig onderzoek blijkt dat optimistisc...

Lees verder
Kort

Optimisme kun je leren

Optimisme is geen trekje dat je van nature wel of niet hebt, zeggen Australische onderzoekers. Uit e...

Lees verder
Column

Komt wel goed

Hoe groot schat u de kans dat u, vergeleken met anderen, ooit grote financiële zorgen zult hebben? ...

Lees verder
Artikel

Nou dít weer: waarom we klagen

Af en toe even flink klagen is heerlijk, maar sommige mensen slepen je continu mee in hun negatieve ...

Lees verder
Kort

Meer oog voor vrouwen met ADHD

ADHD wordt bij vrouwen gemiddeld een stuk later ontdekt dan bij mannen: vaak pas tijdens de overgang...

Lees verder

Hoe crisisbestendig ben je?

Hoe ga je met uitdagingen en problemen om? Ontdek hoe crisisbestendig je bent.

Lees verder
Artikel

Een dagelijkse dosis hoop

Uit hoop putten we moed en veerkracht. Vijf eenvoudige manieren om jezelf en anderen een hart onder ...

Lees verder