Mindful eten

Als het etenstijd is, leg dan de krant weg, doe de televisie uit, ‘unplug’ andere elektronica en...

Perfectionisme: waarom streven naar perfectie niet per se slecht is

Streven naar perfectie hoeft niet slecht te zijn: het gaat pas mis als we het oordeel over onze pres...

Hoe kom ik van mijn perfectionisme af?

Ik heb veel stress doordat ik altijd bang ben dat ik het niet goed genoeg doe. Ik werk ’s avonds v...

Burn-out maar wel leuke dingen doen?

Vanwege een burn-out doet mijn zoon (17) dit schooljaar over. Inmiddels sport hij weer en spreekt af...

Wie denk jij wel...

De eindredactie van dit blad is vreselijk streng. Mijn stukjes komen steevast terug met een berg kan...

‘We proberen ons geluk te halen uit perfectie’

We gaan massaal gebukt onder stress, zegt psychiater Esther van Fenema. Die wordt ons deels opgelegd...

Werken aan relatie