Hoe mindful eet je?

Hoe mindful eet je?

Testtijd is 3 minuten

Wie eet met aandacht, luistert goed naar zijn lichaam. Waar heb je precies behoefte aan? En: wanneer is het genoeg?

Ontdek met deze test van mindfulnesstrainer Rita Zeelenberg hoe mindful je eetgedrag is.

Credits: Rita Zeelenberg, mindfulnesstrainer en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful eten, www.mindful-eten.nl


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Vet door stress

Lees verder
Advies

Collega geeft seksuele signalen

Lees verder
Kort

Vitamines verbeteren het geheugen

Lees verder
Advies

Als je veel autistische trekjes hebt, ben je dan autistisch?

Lees verder
Artikel

Mossen, mist, mindfulness

Meer rust in een hectisch gezinsleven: precies wat redacteur Anne Pek nodig heeft. Dus op met man en...

Lees verder
Advies

Ik voel me vaak onzeker over mijn lichaam

Lees verder
Artikel

Zo begin je de dag goed

Lees verder

Blog: Samen, maar echt geen relatie

Steeds meer twintigers zijn blij met een leven zonder relatie. Senna Thuijs (22) onderzoekt waarom z...

Lees verder
Interview

Rob Brandsma: 'Onze geest is een knagend konijn'

Psycholoog en orthopedagoog Rob Brandsma heeft een eigen praktijk voor coaching, training en therapi...

Lees verder
Artikel

Mindfulness: zen of onzin?

Mindfulness is mateloos populair, maar sinds kort klinken er kritische tegenstemmen. De effectivitei...

Lees verder