Traumatische ervaring? Schrijf over gevoelens én gedachten

Schrijven over je gevoelens na een nare gebeurtenis, lijkt enorm op te luchten. Pas als je de trauma...

Hoe Neanderthalers nog invloed hebben op ons slaapritme

Op 21 juni is het maar liefst 8.48 uur langer licht dan op 22 december – dit jaar de kortste dag.

6 manieren om minimalistisch te leven

Je zekerheid en status inruilen voor een vrijer bestaan, deze zes geinterviewden deden het. Van wone...

Liefde voor vissticks is erfelijk

Hyperventileren - 5 nieuwe inzichten

Iedereen hyperventileert weleens, en een paar keer de trap op- en aflopen is soms al genoeg om van d...

Aandacht

Hoe graag we ook televisiekijken met een half oog op de krant, uit hersenonderzoek blijkt dat ons br...

Te druk? Mediteer!

Mediteer twintig minuten per dag, behalve als je het te druk hebt. In dat geval: mediteer een uur.