Een depressie is heftig en heeft grote impact. Hoe kan zo'n zachte methode als mindfulness je helpen...
Lees verderHeb je ergens nog een stapel fotoboeken liggen? Pak ze uit de kast en ga weer eens lekker bladeren. ...
Lees verderDe laatste tijd trek ik me snel aan wat anderen allemaal zeggen. Daar kan ik me dan raar over voelen...
Lees verderJournalist Cathelijne Esser krijgt les in mindful hardlopen.
Lees verderJe zekerheid en status inruilen voor een vrijer bestaan, deze zes geinterviewden deden het. Van wone...
Lees verderBehoefte aan ontspanning? Talloze cd’s of playlists bieden daarvoor ‘rustgevende geluiden’. Ma...
Lees verder