Hoe mindful ben je in bed?

Hoe mindful ben je in bed?

Testtijd is 4 minuten

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je niet mag vergeten. Geen wonder dat je er dan weinig plezier aan beleeft, zeggen psychologen. Daarvoor moet je die denkknop echt even omzetten. Lukt je dat?

Credits: De Sexual five-facet mindfulness questionnaire (FFMQ-S) is ontwikkeld door o.a. F. Adam, psycholoog en seksuoloog aan de Université Catholique de Louvain (UCL), 2015; overgenomen en vertaald met toestemming.


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het zit echt tussen je oren

Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...

Lees verder
Branded content

Waarom kunst ons zo raakt

Dans, toneel of een schilderij: als we naar kunst kijken, zijn we geen passieve toeschouwers maar do...

Lees verder
Advies

Ben ik aan het vreemdgaan?

Lees verder
Interview

Seksuologe Ellen Laan - Seks wordt zwaar overschat

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...

Lees verder
Advies

Hoe krijg ik meer zin in seks?

Lees verder
Artikel

Een leven lang seks

Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren doen het in ruil voor een breezer, ouderen vrijen hel...

Lees verder
Blog

Zo wapen je je tegen narcisme op de werkvloer

Werk je voor of samen met een manipulatief persoon? Laat je je zelfvertrouwen door hem of haar onder...

Lees verder
Advies

'Hoe vertel ik ‘t mijn zoontje?'

Lees verder
Advies

Is mijn behoefte aan seks abnormaal?

Beste mevrouw, Ik ben oud (81) maar heb nog steeds zin in seks. Is dat abnormaal? Ik ben meer dan vi...

Lees verder
Recensie

Seks in jongerenbladen

',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauw...

Lees verder