Hoe mindful ben je in bed?

Hoe mindful ben je in bed?

Testtijd is 4 minuten

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je niet mag vergeten. Geen wonder dat je er dan weinig plezier aan beleeft, zeggen psychologen. Daarvoor moet je die denkknop echt even omzetten. Lukt je dat?

Credits: De Sexual five-facet mindfulness questionnaire (FFMQ-S) is ontwikkeld door o.a. F. Adam, psycholoog en seksuoloog aan de Université Catholique de Louvain (UCL), 2015; overgenomen en vertaald met toestemming.


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Wat je vingerlengte zegt over je persoonlijkheid

Bent u sportief, assertief en linkshandig? Grote kans dat uw ringvinger langer is dan uw wijsvinger....

Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...

Lees verder
Advies

Wanneer kan ik weer genieten van seks?

Lees verder
Artikel

Flexibiliteit: Wie zich flexibel opstelt, profiteert daarvan

Ons leven wordt dagelijks ontregeld. Door grote veranderingen zoals een verhuizing, of door kleine a...

Lees verder
Advies

Ik (26) val steeds op de verkeerde mannen

Lees verder
Interview

John Irving: ‘Sorry, ik heb geen trauma’

Zijn romans staan vol rare situaties en buitenissige figuren. Ontleend aan zijn eigen leven? Nee, ze...

Lees verder

Hoe gedisciplineerd ben jij?

Hoe gedisciplineerd ben jij? Kun je goed met verleidingen omgaan? Is je gedrag met name gebaseerd op...

Lees verder
Artikel

Familiefeiten: de invloed van verwanten op geluk, liefde en persoonlijkheid

De een vindt er warmte en herkenning, de ander ruzie en teleurstelling. Maar niemand ontkomt aan de ...

Lees verder
Artikel

Kun je echt veranderen

Luchthartiger door het leven gaan, wat zou dat heerlijk zijn. Of vriendelijker, of extraverter, of z...

Lees verder
Advies

Vertel ik mijn kinderen over mijn biseksualiteit?

Lees verder