Testtijd is 4 minuten
Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je niet mag vergeten. Geen wonder dat je er dan weinig plezier aan beleeft, zeggen psychologen. Daarvoor moet je die denkknop echt even omzetten. Lukt je dat?
Credits: De Sexual five-facet mindfulness questionnaire (FFMQ-S) is ontwikkeld door o.a. F. Adam, psycholoog en seksuoloog aan de Université Catholique de Louvain (UCL), 2015; overgenomen en vertaald met toestemming.
Wil je meer mindful in het leven staan?
Leer omgaan met stress en te genieten van het moment. Haal meer leven uit je leven met de effectieve online training in mindfulness. De training is gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater Edel Maex en is onlangs geheel vernieuwd in samenwerking met psycholoog en mindfulnesstrainer Rinske Gotink.
Mindfulness training
Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...
De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauw...
Cabaretier Vincent Bijlo (53) heeft zichzelf geleerd om de dingen te nemen zoals ze zijn - inclusief...
Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren doen het in ruil voor een breezer, ouderen vrijen hel...
Doordat steeds meer mensen tegen vaccineren zijn, komen ziekten als mazelen, bof en kinkhoest voor h...
Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volw...