Hoe mindful ben je in bed?

Hoe mindful ben je in bed?

Testtijd is 4 minuten

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je niet mag vergeten. Geen wonder dat je er dan weinig plezier aan beleeft, zeggen psychologen. Daarvoor moet je die denkknop echt even omzetten. Lukt je dat?

Credits: De Sexual five-facet mindfulness questionnaire (FFMQ-S) is ontwikkeld door o.a. F. Adam, psycholoog en seksuoloog aan de Université Catholique de Louvain (UCL), 2015; overgenomen en vertaald met toestemming.


Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Relatie in het slop

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Interview

Onderzoekster Emily Nagoski: ‘Op seksgebied willen we zo normaal mogelijk zijn’

Ze weet alles over de liefde bedrijven en krijgt daar zelfs op vakantie vragen over van vreemden. Am...

Lees verder
Interview

Seksuologe Ellen Laan - Seks wordt zwaar overschat

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...

Lees verder
Kort

Aandachtstraining helpt kleuters

Kleuters hebben al baat bij een uurtje mindfulnesstraining per week. Dat stellen Amerikaanse wetensc...

Lees verder
Artikel

Rooie oortjes

Oscar Wilde zei het al: A dirty mind is a joy forever. Zeker als je even geen dagelijkse beslommerin...

Lees verder
Artikel

Deze week in 'De Psycho Show'

Sophie Hilbrand en Filemon Wesselink presenteren vanaf september samen 'De Psycho Show'. In dit spli...

Lees verder
Artikel

Onderzoek: Is iedereen een beetje bi?

Lees verder
Advies

Nog steeds last van mijn dominante vader

Lees verder
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volw...

Lees verder