Hoe mindful ben je in bed?

Hoe mindful ben je in bed?

Testtijd is 4 minuten

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je niet mag vergeten. Geen wonder dat je er dan weinig plezier aan beleeft, zeggen psychologen. Daarvoor moet je die denkknop echt even omzetten. Mindful vrijen - lukt jou dat?

Credits: de Sexual five-facet mindfulness questionnaire (FFMQ-S) is ontwikkeld door o.a. F. Adam, psycholoog en seksuoloog aan de Université Catholique de Louvain (UCL), 2015. Deze test is overgenomen en vertaald met toestemming van de makers.

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...

Lees verder
Branded content

Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?

Je zou wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben. Of advies over omgaan met veel prikkels. Of iemand...

Lees verder

Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van

Minder drinken, meer bewegen of een andere gewoonte doorbreken? Maak er een spel van, adviseren expe...

Lees verder
Kort

‘Hopelijk maakt de coronacrisis ons minder egocentrisch’

Angst, onzekerheid, verveling of juist ontspanning: iedereen beleeft de coronacrisis anders. Persoon...

Lees verder
Artikel

Vrouwen genieten minder van seks dan mannen: feit of fabel?

Over lust en erotiek doen allerlei verhalen de ronde, maar hoe zit het nu écht? Psychologie Magazin...

Lees verder
Artikel

Alledaagse ergernissen

Je komt op een gemiddelde dag heel wat asociale mensen tegen. Ze roken waar het niet mag, ze blijven...

Lees verder
Advies

Zijn seksverleden spookt door mijn hoofd

Ik heb sinds vier maanden een vriend die – kort voor onze relatie – een maand lang meermalen per...

Lees verder
Artikel

Hoe wereldbewoners verschillen in persoonlijkheid

Alle mensen zijn hetzelfde – maar wie wereldbewoners met elkaar vergelijkt ziet opmerkelijke versc...

Lees verder
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

We hebben een oerbehoefte om ergens deel van uit te maken. Maar we hebben ook een oerbehoefte om ons...

Lees verder
Kort

Seks met je ex: gewoon doen?

Seks met je ex een slecht idee? Volgens Amerikaans onderzoek klopt dat niet.

Lees verder