Testtijd is 4 minuten
Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je niet mag vergeten. Geen wonder dat je er dan weinig plezier aan beleeft, zeggen psychologen. Daarvoor moet je die denkknop echt even omzetten. Lukt je dat?
Credits: De Sexual five-facet mindfulness questionnaire (FFMQ-S) is ontwikkeld door o.a. F. Adam, psycholoog en seksuoloog aan de Université Catholique de Louvain (UCL), 2015; overgenomen en vertaald met toestemming.
Wil je meer mindful in het leven staan?
Leer omgaan met stress en te genieten van het moment. Haal meer leven uit je leven met de effectieve online training in mindfulness. De training is gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater Edel Maex en is onlangs geheel vernieuwd in samenwerking met psycholoog en mindfulnesstrainer Rinske Gotink.
Mindfulness training
Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...
Dans, toneel of een schilderij: als we naar kunst kijken, zijn we geen passieve toeschouwers maar do...
Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...
Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren doen het in ruil voor een breezer, ouderen vrijen hel...
Werk je voor of samen met een manipulatief persoon? Laat je je zelfvertrouwen door hem of haar onder...
Beste mevrouw, Ik ben oud (81) maar heb nog steeds zin in seks. Is dat abnormaal? Ik ben meer dan vi...
',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauw...