Hoe groot is je zelfvertrouwen?

Test: hoe groot is je zelfvertrouwen?

Testtijd is 2 minuten 

Zelfvertrouwen is vooral de overtuiging dat je iets kan: een realistische inschatting, gebaseerd op (positieve) ervaringen uit het verleden. Het hangt ook samen met zelfwaardéring: jezelf waarderen en respecteren, los van het feit of je iets goed kunt. Een goede zelfwaardering is de basis voor een gezonde dosis zelfvertrouwen.

De test die wereldwijd het meest wordt gebruikt om zelfvertrouwen te meten is de 'Rosenberg self-esteem scale'. Ontdek met deze test of je een gezonde dosis zelfvertrouwen hebt - of dat er op dat gebied nog wat te verbeteren valt.

Credits: dit is een vertaling van de 'Rosenberg Self-esteem Scale'. Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton, NJ: Princeton. 

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Deze avonturiers vinden angst een onzinnige emotie

Al behoren veiligheid en contact met anderen tot onze oerbehoeften, sommige mensen zoeken in hun lev...

Lees verder
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Sup...

Lees verder

Hoe normaal ben jij? Meer ruimte voor neurodiversiteit

Onze maatschappij is gericht op mensen met een gangbaar, oftewel neurotypisch brein, terwijl lang ni...

Lees verder
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: 'Vrouwen zijn aardiger voor anderen dan voor zichzelf'

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze z...

Lees verder
Interview

Hoogleraar Gerben van Kleef: 'Met blijdschap krijg je veel voor elkaar'

Wie lacht, wordt niet alleen als warmer gezien, maar ook als competenter. Emotie-expert Gerben van K...

Lees verder

Goed Zoals Je Bent

Ook je perfectionisme loslaten?

Lees verder
Verhaal

Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen

Tijdens de bijzondere vakantiekampen Ster- en Maankamp fleuren onzekere kinderen helemaal op. Spelen...

Lees verder
Artikel

Je ideale zelf met dank aan je partner

Zoals een beeldhouwer het ideale beeld hakt uit een rotsblok, kunnen liefdespartners het beste in el...

Lees verder
Advies

Waarom is er zoveel strijd tussen mijn tienerzoons?

Lees verder
Advies

Bonzend hart

Als ik mezelf vergelijk met mijn collega’s, dan zijn zij veel relaxter en ze durven uit te komen v...

Lees verder