Hoe groot is je zelfvertrouwen?

Test: hoe groot is je zelfvertrouwen?

Testtijd is 2 minuten 

Zelfvertrouwen is vooral de overtuiging dat je iets kan: een realistische inschatting, gebaseerd op (positieve) ervaringen uit het verleden. Het hangt ook samen met zelfwaardéring: jezelf waarderen en respecteren, los van het feit of je iets goed kunt. Een goede zelfwaardering is de basis voor een gezonde dosis zelfvertrouwen.

De test die wereldwijd het meest wordt gebruikt om zelfvertrouwen te meten is de 'Rosenberg self-esteem scale'. Ontdek met deze test of je een gezonde dosis zelfvertrouwen hebt - of dat er op dat gebied nog wat te verbeteren valt.

Credits: dit is een vertaling van de 'Rosenberg Self-esteem Scale'. Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton, NJ: Princeton. 

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom je minder slim bent dan je denkt

We denken van allerlei onderwerpen verstand te hebben, maar in feite baseren we onze mening vaak op ...

Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...

Lees verder
Advies

Bonzend hart

Als ik mezelf vergelijk met mijn collega’s, dan zijn zij veel relaxter en ze durven uit te komen v...

Lees verder
Kort

Doe mij mezelf maar

Je kunt een partner zoeken met dezelfde eigenschappen als jij, of juist iemand die jou aanvult. De m...

Lees verder
Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Di...

Lees verder
Advies

Tijdens het vrijen denkt mijn man aan een ander

Lees verder
Kort

Onzekere puber is fictie

Pubers onzeker? Dat valt reuze mee, zeggen Noorse onderzoekers. Liefst 87% heeft volgens hen op hun ...

Lees verder
Artikel

Krachtige vragen om jezelf te stellen

Met deze vragen uit de coachpraktijk breng je echt iets in beweging.

Lees verder
Artikel

Zo vergroot je je veerkracht

Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisis...

Lees verder
Artikel

Wat elke vrouw moet weten over zelfvertrouwen

Dat kan ik niet, dat durf ik niet, dat leer ik nooit. Veel vrouwen hebben last van dat tergende gevo...

Lees verder