Hoe groot is je zelfvertrouwen?

Test: hoe groot is je zelfvertrouwen?

Testtijd is 2 minuten 

Zelfvertrouwen is vooral de overtuiging dat je iets kan: een realistische inschatting, gebaseerd op (positieve) ervaringen uit het verleden. Het hangt ook samen met zelfwaardéring: jezelf waarderen en respecteren, los van het feit of je iets goed kunt. Een goede zelfwaardering is de basis voor een gezonde dosis zelfvertrouwen.

De test die wereldwijd het meest wordt gebruikt om zelfvertrouwen te meten is de 'Rosenberg self-esteem scale'. Ontdek met deze test of je een gezonde dosis zelfvertrouwen hebt - of dat er op dat gebied nog wat te verbeteren valt.

Credits: dit is een vertaling van de 'Rosenberg Self-esteem Scale'. Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton, NJ: Princeton. 

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Di...

Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...

Lees verder
Interview

Michiel van Erp: 'Mijn zelfvertrouwen is er niet vanzelf'

Zomaar iets doen omdat het zo hoort, dat ligt niet in zijn aard. Filmer Michiel van Erp doet de ding...

Lees verder
Artikel

Dacht ik maar positiever over mezelf

Maartje van der Hoorn (22): ‘Ik heb een laag zelfbeeld. Hoe ik daaraan kom, weet ik niet; mijn oud...

Lees verder
Advies

Ik ben bang voor de toekomst

Bang zijn voor de toekomst, gek of niet? Psychotherapeut Fred Sterk: 'Angst voor het onbekende hoort...

Lees verder
Verhaal

Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen

Tijdens de bijzondere vakantiekampen Ster- en Maankamp fleuren onzekere kinderen helemaal op. Spelen...

Lees verder

Goed Zoals Je Bent

Ook je perfectionisme loslaten?

Lees verder
Artikel

Maak je eigen familierituelen: zo creëer je tradities die bij je passen

Het maakt niet uit welke rituelen of tradities er zijn binnen een familie, áls ze er maar zijn. Ze ...

Lees verder
Advies

Ik voel me een mislukkeling naast mijn slimme man

Lees verder
Artikel

17 tips voor meer zelfvertrouwen

Wil je meer zelfvertrouwen? Voel je sterker en zelfverzekerder door deze tips.

Lees verder