Hoe groot is je zelfvertrouwen?

Test: hoe groot is je zelfvertrouwen?

Testtijd is 2 minuten 

Zelfvertrouwen is vooral de overtuiging dat je iets kan: een realistische inschatting, gebaseerd op (positieve) ervaringen uit het verleden. Het hangt ook samen met zelfwaardéring: jezelf waarderen en respecteren, los van het feit of je iets goed kunt. Een goede zelfwaardering is de basis voor een gezonde dosis zelfvertrouwen.

De test die wereldwijd het meest wordt gebruikt om zelfvertrouwen te meten is de 'Rosenberg self-esteem scale'. Ontdek met deze test of je een gezonde dosis zelfvertrouwen hebt - of dat er op dat gebied nog wat te verbeteren valt.

Credits: dit is een vertaling van de 'Rosenberg Self-esteem Scale'. Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton, NJ: Princeton. 

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om...

Lees verder
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt...

Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Bloosangst

Naomi onderscheidt ‘reëel blozen’ en ‘lullig blozen’. Reëel blozen gebeurt nadat ze iets s...

Lees verder
Advies

Hoe hou ik mijn zelfbeeld op peil na ontslag?

Lees verder
Artikel

Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Een vleugje ontevredenheid waait over Melanies gezicht. Ze laat Jacks hand los’

Relatietherapeut Jean-Pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Lees verder
Artikel

Zo vergroot je je veerkracht

Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisis...

Lees verder
Artikel

Enclothed cognition: Hoe kleding ons beïnvloedt

Onze outfit is meer dan alleen maar mooi of praktisch: het beïnvloedt allerlei psychologische proce...

Lees verder
Advies

Mijn dochter wordt uitgelachen

Lees verder
Verhaal

Waarom pubers pesten

Pestverhalen kennen we vooral van de basisschool, maar ook onder tieners komt pesten veel voor. Uit ...

Lees verder

Test: hoe groot is je zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen is een realistische inschatting van je kwaliteiten. Hoe staat het met jouw zelfvertro...

Lees verder