Hoe groot is je zelfbeheersing?

Testtijd is 3 minuten

Ontdek hoe je omgaat met de verleidingen van alledag: ben je een uitstellende of een directe genieter?

Test jezelf op de vijf aspecten van zelfbeheersing.

Credits: Dit is een vertaling van de 'Delaying Gratification Inventory' (DGI), ontwikkeld door o.a. Michael Hoerger, wetenschapper aan het Medisch Centrum van de universiteit van Rochester. Gepubliceerd met toestemming.

Volg de online training: Leer loslaten

Zou jij ook vrijer willen leven door de controle wat meer los te laten? Met de online training Leer loslaten leer je lastige emoties een plaats te geven in je leven zonder dat ze je ontregelen. Ontwikkeld samen met de bekende acceptance en commitment-therapeut Gijs Jansen.

Aanmelden

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo gebruik je humor om iets uit te leggen

Geen beter middel om vastgelopen communicatie los te trekken dan humor.

Lees verder

Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...

Lees verder

Kort

Eén misser maakt nog geen mislukking

Wekenlang bleef je braaf van de chocolade of sigaretten af, maar ineens is je zelfbeheersing op.

Lees verder

Artikel

4 tips voor meer zelfbeheersing

Zelfbeheersing wordt alom beschouwd als een goede eigenschap. Terecht, want de positieve effecten ...

Lees verder

€ Artikel