Hoe groot is je zelfbeheersing?

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Testtijd is 3 minuten

Ontdek hoe je omgaat met de verleidingen van alledag: ben je een uitstellende of een directe genieter? 

Test jezelf op de vijf ­aspecten van zelfbeheersing.

Credits: Dit is een vertaling van de 'Delaying Gratification Inventory' (DGI), ontwikkeld door o.a. Michael Hoerger, wetenschapper aan het Medisch Centrum van de universiteit van Rochester. Gepubliceerd met toestemming.


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Denk jezelf fit door de feestdagen heen

Fit, gezond en op gewicht blijven, dat doe je niet door op dieet te gaan, maar door anders te denken...

Lees verder
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wil...

Lees verder

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Ontdek hoe je omgaat met de verleidingen van alledag: ben je een uitstellende of een directe geniete...

Lees verder
Kort

Zelfbeheersing maakt kwetsbaar

Zelfdiscipline staat hoog aangeschreven. Het zet mensen aan tot verantwoord eten, matiger drankgebru...

Lees verder
Artikel

Mijn dochter snoept stiekem

Beste Jolet Mijn dochter van 12 is te zwaar. We doen er alles aan om dat te verminderen: vaste sn...

Lees verder
Artikel

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Zelfbeheersing wordt alom beschouwd als een goede eigenschap. Terecht, want de positieve effecten zi...

Lees verder
Artikel

Hoe IKEA ons brein verleidt

Levensgevaarlijk, zo’n IKEA-bezoekje: we weten het, en toch tuinen we er steevast in. Over de psyc...

Lees verder
Interview

Breinexpert Margriet Sitskoorn: ‘Je kunt je brein leren verleidingen te weerstaan’

Tien jaar geleden vertelde ze in ‘Het maakbare brein’ hoe gedrag ons brein verandert. In haar ni...

Lees verder
Kort

Slaap lekker

Japanse wetenschappers onderzochten welke onderdelen van cognitieve gedragstherapie bij slapelooshei...

Lees verder
Artikel

Zo gebruik je humor om iets uit te leggen

Geen beter middel om vastgelopen communicatie los te trekken dan humor.

Lees verder