Testtijd is 4 minuten
Een gesprekje beginnen met een onbekende. Je pratende medereizigers vragen om stil te zijn omdat ze nu eenmaal in de stiltecoupé van de trein zitten. Opkomen voor jezelf en assertief zijn is zo makkelijk nog niet.
Hoe scoor jij op de verschillende onderdelen van assertiviteit? Ontdek het met deze test.
Credits: Dit is de verkorte ‘Schaal voor Interpersoonlijk Gedrag' (s-SIG), ontwikkeld door o.a. Willem Arrindell, wetenschapper. Feedback: Redactie Psychologie Magazine.
Training: Vergroot je assertiviteit
In deze online training leer je om je assertief op te stellen in contact met anderen. Je leert duidelijk en direct te vertellen wat je wel en niet wilt, en vriendelijk maar krachtig voor jezelf op te komen.
Je experimenteert met op mensen afstappen, assertieve taal en een assertieve houding. Ook ontdek je wanneer je voet bij stuk moet houden, en wanneer het juist verstandiger is om te onderhandelen en een compromis te sluiten.
Ja, ik meld me aan voor de training Vergroot je assertiviteit