Schrijven over je gevoelens na een nare gebeurtenis, lijkt enorm op te luchten. Pas als je de trauma...
Lees verderHoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verderJe kunt een kop verse koffie niet straks ruiken. Of de streling voelen van de wind die gisteren waai...
Lees verderDe wanhoop over het klimaat kan zo groot worden dat de diagnose eco-anxiety van toepassing is. Onze ...
Lees verderAccepteren dat je niet altijd mindful bent: dát is mindfulness. 3 oefeningen om zonder oordeel naar...
Lees verderWandelen en mindfulness is een perfecte combinatie. Trek je lekkerste schoenen aan en maak deze mind...
Lees verder