Hoe goed luister je naar je lichaam?

Hoe goed luister je naar je lichaam?

Ons lichaam geeft ons allerlei signalen en het is verstandig om die niet te negeren. Wie naar zijn lichaam luistert, voelt zich namelijk op alle fronten beter, blijkt uit onderzoek. Ontdek hoe goed jij naar je lichaam luistert. 

Dit is een bewerkte en gerandomiseerde versie van de Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness-II ontwikkeld door Wolf E. Mehling, hoogleraar en arts aan het Osher Center for Integrative Medicine, van de universiteit van Californië. 

Dit is een bewerkte en gerandomiseerde versie van de Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness-II ontwikkeld door Wolf E. Mehling, hoogleraar en arts aan het Osher Center for Integrative Medicine, van de universiteit van Californië. De vragenlijst is bewerkt en gepubliceerd met toestemming van de maker.


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het stresskwartet

Waarom wordt de een helemaal hyper als de druk oploopt, en de ander juist heel stil? En waarom krijg...

Lees verder
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen d...

Lees verder
Advies

'Mijn vriend heeft een pijnlijke penis'

Penetratie doet pijn en hij heeft in mijn bijzijn nog nooit een zaadlozing gehad (hoewel hij wel kla...

Lees verder
Artikel

Waarom we zo graag afzien

Regelmatig vasten, de thermostaat laag zetten, yoga beoefenen in een tropisch hete zaal... Jezelf kw...

Lees verder
Artikel

Pijn is persoonlijk

In overleg stellen psycholoog en arts samen een behandelplan op: 'Pijn is subjectief en de aanpak ve...

Lees verder
Artikel

Hoe je lichaam je geest stuurt

Het lichaam heeft veel meer invloed op onze geest dan we altijd dachten. Onze leerprestaties blijken...

Lees verder
Artikel

‘Ik ging door een hel van pijn’

Twee jaar lang zat Hein van de Sande (48) in een rolstoel. Zijn rechtervoet was zo verkrampt dat lop...

Lees verder
Kort

Placebo-effect aangetoond in brein

Lees verder
Artikel

Milouska Meulens: ‘Dat ik genoeg heb aan mezelf, was een belangrijke les’

Schaamte liep als een rode draad door het leven van schrijver Milouska Meulens. Totdat ze besloot ha...

Lees verder
Advies

Ik wil een man die trots is op mij

Afgelopen week vroeg ik mijn vriend of hij me mooi vindt. Zijn antwoord was: ‘Ik vind je leuk.’ ...

Lees verder