Hoe goed luister je naar je lichaam?

Hoe goed luister je naar je lichaam?

Ons lichaam geeft ons allerlei signalen en het is verstandig om die niet te negeren. Wie naar zijn lichaam luistert, voelt zich namelijk op alle fronten beter, blijkt uit onderzoek. Ontdek hoe goed jij naar je lichaam luistert. 

Dit is een bewerkte en gerandomiseerde versie van de Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness-II ontwikkeld door Wolf E. Mehling, hoogleraar en arts aan het Osher Center for Integrative Medicine, van de universiteit van Californië. De vragenlijst is bewerkt en gepubliceerd met toestemming van de maker.


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ik ben zo moe

Onvrede over het werk en stress leiden bij veel mensen tot chronische vermoeidheid. Maar als je goed...

Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...

Lees verder
Artikel

Conversiestoornissen: niets te vinden, en toch ziek

Ze zijn blind, verlamd of beroofd van hun stem, maar een fysieke oorzaak is er niet. Conversiepatië...

Lees verder
Kort

Denk de pijn weg

Lees verder
Kort

RSI: doorbreek die vicieuze cirkel

Lees verder
Artikel

Moe na kanker

Overrompeld worden door golven van vermoeidheid: honderdduizenden mensen die kanker hebben gehad, ku...

Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – slot: ‘Iedereen heeft baat bij deze adempauze’

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...

Lees verder
Artikel

Jong oud

Bjorn (8) heeft progeria, een zeer zeldzame verouderingsziekte. Hij wordt veel sneller oud dan ander...

Lees verder
Advies

Hoofdpijn als ik niet werk

Lees verder

Mindfulness

Wil jij meer uit je leven halen en genieten van het nu? Dan is deze training iets voor jou!

Lees verder