Hoe goed luister je naar je lichaam?

Hoe goed luister je naar je lichaam?

Ons lichaam geeft ons allerlei signalen en het is verstandig om die niet te negeren. Wie naar zijn lichaam luistert, voelt zich namelijk op alle fronten beter, blijkt uit onderzoek. Ontdek hoe goed jij naar je lichaam luistert. 

Dit is een bewerkte en gerandomiseerde versie van de Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness-II ontwikkeld door Wolf E. Mehling, hoogleraar en arts aan het Osher Center for Integrative Medicine, van de universiteit van Californië. De vragenlijst is bewerkt en gepubliceerd met toestemming van de maker.


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Dement door bloedgroep AB

Lees verder
Branded content

'Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent'

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...

Lees verder
Artikel

Inlevingsvermogen - Voelen wat een ander voelt

Als we zien hoe een ander met een hamer op zijn vinger slaat, wapperen we instinctief met onze eigen...

Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Thuis in je lichaam

Er is een huis waarin we mogen schuilen van onze geboorte tot onze laatste adem.

Lees verder
Artikel

Vergeefs verlangen

Een lach, een hand die iets te lang op een schouder blijft rusten: verliefden putten overal hoop uit...

Lees verder
Artikel

Onderzoek: we ergeren ons groen en geel

Zucht, zit die collega wéér te kletsen. Sociaal gedoe slokt veel energie op, maar het aankaarten v...

Lees verder
Artikel

De eerste keer bij de therapeut

Wie voor het eerst in psychotherapie gaat, weet niet wat hem te wachten staat. Onbekendheid, onzeker...

Lees verder
Kort

Tekenfilms tegen de pijn

Lees verder
Artikel

Ik ben méér dan een dikzak

Ze volgden het ene crashdieet na het andere, tot het inzicht kwam: ik ben goed zoals ik ben. ‘Ik h...

Lees verder
Kort

Economische onzekerheid doet écht pijn

Dat zeggen Amerikaanse onderzoekers. Ze stelden vast dat mensen die geen baan hebben of veel werkloo...

Lees verder