Fake smiles, heppiedeppepie posts op social, standaard ‘goed hoor’ antwoorden als iemand vraagt hoe het gaat: gelukkig zijn is de norm. Maar hoewel het natuurlijk fijn is als het leven je toelacht, is dat nou eenmaal niet altijd de realiteit. Durf jij ook je minder blije buien te laten zien of ga je gebukt onder de geluksdruk?
Zou jij ook vrijer willen leven door de controle wat meer los te laten? Met de online training Leer loslaten leer je lastige emoties een plaats te geven in je leven zonder dat ze je ontregelen. Ontwikkeld samen met de bekende acceptance en commitment-therapeut Gijs Jansen.
Aanmelden
Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen d...
Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het niet. Maar uit onderzoek k...
De bestsellerlijsten worden gedomineerd door zelfhulpboeken. Al jaren. Maar hebben die ons gelukkige...
Hoe geef je vorm aan pijn en rouw als je iemand bent verloren? Een herdenkingsritueel kan helend zij...
Het gevoel genoeg tijd te hebben om te doen wat je leuk vindt, terwijl je een druk leven leidt: het ...
Echt tot bloei komen en jezelf ontwikkelen in de richting die bij je past, is best lastig. Krap de h...
De lockdown gaf ze het laatste zetje dat ze nodig hadden. Vijf mensen die in coronatijd een belangri...