Hoe scoor jij op het gebied van psychische gezondheid ten opzichte van de rest van Nederland? Vul de checklist in en houd in je achterhoofd: iedereen heeft wel iets. Pas als je helemaal niets hebt, ben je echt bijzonder. Wat heb jij?
Dat kan met de online cursus Vergroot je zelfvertrouwen. Deze training is ontwikkeld in samenwerking met psychotherapeut en coach Fred Sterk en is gebaseerd op bewezen effectieve technieken uit de cognitieve gedragstherapie.
Ik meld me aan
Iedereen wil graag meetellen, erbij horen, bijzonder zijn. Maar wie te veel met zijn eigen ego bezig...
De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Een beetje bewegen, naar de sauna, verse groenten eten, wat vaker uit je routines stappen. Jezelf af...
Schrijver, dichter, zanger en columnist Stella Bergsma kiest de boeken uit haar kast die haar het me...
Naomi onderscheidt ‘reëel blozen’ en ‘lullig blozen’. Reëel blozen gebeurt nadat ze iets s...
Drie inspirerende oefeningen helpen je de beste ervaringen van het afgelopen jaar op een rijtje te z...