Beweeg je wel genoeg?

Beweeg je wel genoeg?

Testtijd is 2 minuten

Iedereen weet dat voldoende lichaamsbeweging gezond is. De meeste Nederlanders denken dat ze genoeg bewegen, maar één op de drie beweegt echt te weinig. Tot welke groep behoor jij?

Credits: De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), de Fitnorm en de Combinorm.

Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen, cijfers van 2009

Trendrapport bewegen en gezondheid 2008/2009 van TNO


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

6 voetbalpsychologische feitjes

Als we maar hard juichen voor Oranje, worden we wel Europees kampioen. Vanwaar die voorspelling? Voe...

Lees verder
Branded content

Dit is waarom stilte goed is voor je brein

Sluit je ogen, spits je oren. Wat hoor je? Dikke kans dat het om je heen verre van stil is. En laat ...

Lees verder
Advies

Kan je brein je hart beïnvloeden?

Lees verder
Artikel

Een mobiele tentoonstelling over psychische klachten

'Het boek in de boekenkast, de fles in de koelkast. Als ik iets doe dan moet ik er tegelijkertijd ee...

Lees verder
Column

Column Marieke de Wit: Hardlopen

Vandaag heb ik tijd, ik ben niet verkouden, ik heb goed geslapen. Het is bovendien heerlijk weer; ik...

Lees verder
Interview

Marloes Oldenburg: ‘Ik wilde maar een ding: weer kunnen roeien’

Als toproeister Marloes Oldenburg haar nek breekt, kan ze helemaal niets meer. Toch begint ze zichze...

Lees verder
Artikel

Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten...

Lees verder
Recensie

Na een verkrachting

Vrouwen die verkracht zijn, hebben vaak nog lange tijd last van gespannenheid, flashbacks, prikkelb...

Lees verder
Advies

Hoe bestrijd ik de schadelijke effecten van zittend werk?

Lees verder
Artikel

Een doeltreffend schot

Een ervaren voetballer heeft slechts een fractie van een seconde nodig om een bal met een snelheid v...

Lees verder