Beweeg je wel genoeg?

Beweeg je wel genoeg?

Testtijd is 2 minuten

Iedereen weet dat voldoende lichaamsbeweging gezond is. De meeste Nederlanders denken dat ze genoeg bewegen, maar één op de drie beweegt echt te weinig. Tot welke groep behoor jij?

Credits: De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), de Fitnorm en de Combinorm.

Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen, cijfers van 2009

Trendrapport bewegen en gezondheid 2008/2009 van TNO


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het grote vakantiewensen spel

Eindelijk vakantie. Lekker een paar weken doen waar je zin in hebt. Maar wat willen je reisgenoten e...

Lees verder
Artikel

Het geheim van een gezond brein

Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk voeding is voor onze geestelijke gezondheid, laat de Ier...

Lees verder
Kort

Onverwacht effect van vitamine D-tekort

Vaak hoofdpijn? Dan kan het zinnig zijn je vitamine-D-niveau te laten checken.

Lees verder

Zit je goed in je vel?

Net zoals het goed is om je fysieke gezondheid in de gaten te houden, zo kun je checken hoe het met ...

Lees verder
Verhaal

Landmark

Energieker, zelfstandiger, spontaner, vrijer: een cursus bij Landmark Education belooft een doorbraa...

Lees verder
Artikel

Pillen tegen trauma's

Een pilletje tegen de pijn. Het klinkt misschien gemakkelijk of oppervlakkig, maar het zou een uitko...

Lees verder
Kort

Bloedige games maken agressief

Lees verder
Artikel

Koppen en hersenletsel

Net als boksers, kunnen voetballers hersenletsel oplopen en dit kan op de lange duur leiden tot neur...

Lees verder
Recensie

Een helder overzicht van psychische stoornissen

Wilt u nou eindelijk weleens weten wat precies het verschil is tussen gedeprimeerd zijn en een echte...

Lees verder
Advies

'Mijn dochter is erg jong voor haar leeftijd'

Mijn oudste dochter is 15, maar lijkt in veel opzichten een jaar of 9. Ze mist daardoor de aansluiti...

Lees verder