Beweeg je wel genoeg?

Beweeg je wel genoeg?

Testtijd is 2 minuten

Iedereen weet dat voldoende lichaamsbeweging gezond is. De meeste Nederlanders denken dat ze genoeg bewegen, maar één op de drie beweegt echt te weinig. Tot welke groep behoor jij?

Credits: De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), de Fitnorm en de Combinorm.

Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen, cijfers van 2009

Trendrapport bewegen en gezondheid 2008/2009 van TNO


Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Stress - herken de fysieke signalen

Wie voortdurend meer dingen te doen heeft dan er uren in de dag zitten, kan een akelig opgejaagd gev...

Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...

Lees verder
Recensie

De stemmen in mijn hoofd

'Ik loop de hele dag rond met een schriftje en een pen', schrijft Eline Gumbert in haar onlangs vers...

Lees verder
Artikel

Wat doet ziekte met je zelfbeeld?

Je baan opgeven omdat je spieren het niet meer doen. Je kinderwens vaarwel zeggen vanwege een auto-i...

Lees verder
Artikel

Zelfhulpboeken: vage beloften of effectieve therapie?

In elke boekwinkel word je bedolven onder de zelfhulpboeken. Of je nu wilt stoppen met roken of milj...

Lees verder
Kort

Nooit meer ziek zijn? Ga sporten!

Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo'n twaalf dagen minder ziek te melden dan z...

Lees verder
Kort

6 recepten voor een gezond brein

Wil je minder stress, je beter kunnen concentreren of meer energie? Hieronder vind je 6 sportrecepte...

Lees verder
Interview

Deze avonturiers vinden angst een onzinnige emotie

Al behoren veiligheid en contact met anderen tot onze oerbehoeften, sommige mensen zoeken in hun lev...

Lees verder
Advies

Ze mist spannende seks

Mijn vriendin en ik hebben al zeven jaar een latrelatie. Ze wil mij als partner, maar ook parenclubs...

Lees verder
Recensie

Het verdriet van Amerika

Haast heeft The Titanic tot zinken gebracht en bedreigt nu de jongste generatie. Dit is in een noten...

Lees verder