Beweeg je wel genoeg?

Beweeg je wel genoeg?

Testtijd is 2 minuten

Iedereen weet dat voldoende lichaamsbeweging gezond is. De meeste Nederlanders denken dat ze genoeg bewegen, maar één op de drie beweegt echt te weinig. Tot welke groep behoor jij?

Credits: De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), de Fitnorm en de Combinorm.

Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen, cijfers van 2009

Trendrapport bewegen en gezondheid 2008/2009 van TNO


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De risico's van stress op het werk

Werkstress is de kwaal van het jaar. De werkdruk is hoog en het aantal arbeidsongeschikten stijgt. S...

Lees verder
Branded content

Dit is waarom stilte goed is voor je brein

Sluit je ogen, spits je oren. Wat hoor je? Dikke kans dat het om je heen verre van stil is. En laat ...

Lees verder
Interview

Voormalig schaatsprof Stefan Groothuis over zijn depressie: ‘Alles in mijn hoofd crashte’

Stefan Groothuis (38) was specialist op de 1000 meter schaatsen. Hij is getrouwd en heeft twee kinde...

Lees verder
Artikel

Pillen tegen trauma's

Een pilletje tegen de pijn. Het klinkt misschien gemakkelijk of oppervlakkig, maar het zou een uitko...

Lees verder
Artikel

Slechte gewoontes: zo kom je er écht van af

Roken, snoepen, te veel geld uitgeven, te weinig bewegen – het valt niet mee om te breken met slec...

Lees verder
Artikel

Annemarieke Fleming: 'Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust'

Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke F...

Lees verder
Recensie

Een helder overzicht van psychische stoornissen

Wilt u nou eindelijk weleens weten wat precies het verschil is tussen gedeprimeerd zijn en een echte...

Lees verder
Advies

Hoe slecht is sporten met alcohol?

Lees verder
Advies

Is autisme erfelijk?

Lees verder
Artikel

Kies de sport die bij u past

Telkens met tegenzin naar de sportschool? Misschien sluit die high impact-training wel helemaal niet...

Lees verder