Beweeg je wel genoeg?

Beweeg je wel genoeg?

Testtijd is 2 minuten

Iedereen weet dat voldoende lichaamsbeweging gezond is. De meeste Nederlanders denken dat ze genoeg bewegen, maar één op de drie beweegt echt te weinig. Tot welke groep behoor jij?

Credits: De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), de Fitnorm en de Combinorm.

Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen, cijfers van 2009

Trendrapport bewegen en gezondheid 2008/2009 van TNO


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De Toptoets: een moeilijke toets voor makkelijk lerende kinderen

'Wil je ver komen, dan moet je talent hebben. Dat geldt bijvoorbeeld voor prestaties op sportief geb...

Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...

Lees verder
Artikel

Hoe je een trauma kunt erven van je ouders

Opgroeien in armoede, het verlies van een kind: via psychologische overerving en het zogenaamde celg...

Lees verder
Kort

Sporten of bankhangen?

Na een stressvolle werkdag zijn we minder geneigd om te bewegen dan na een rustige, blijkt uit Duits...

Lees verder
Artikel

De psychologie achter extreme sporten

Ze vechten zich een weg naar het dak van de wereld. Op eigen kracht, vaak moederziel alleen. Wat bez...

Lees verder
Artikel

Winners & losers

Achter de oppervlakkige symbolen van succes en falen schuilt een wereld vol betekenissen. Wat maakt ...

Lees verder
Kort

Sporten: zo houd je het vol

Meer bewegen, willen we dat niet allemaal? Maar tussen droom en daad staan smoesjes in de weg, en pr...

Lees verder
Artikel

Een moment van volledige overgave: bungeejumpen

Op mijn verjaardag, vorig jaar juni, werd mijn lot bezegeld. Van vrienden kreeg ik geld om te gaan b...

Lees verder

Waarom sporten ons brein in topconditie brengt

Opzienbarend nieuws: rennen en springen maakt je lichaam niet slanker en voor je bloeddruk hoef je h...

Lees verder
Kort

Sport maakt stressbestendiger

Last van stressklachten? Ga meer sporten!

Lees verder