Ben je snel gefrustreerd?

Ben je snel gefrustreerd?

Testtijd is 5 minuten 

Erger je jezelf snel aan mensen die te laat komen? Misschien vind je dat je geen fouten mag maken. Of kun je juist je frustraties makkelijk loslaten?

Met deze test ontdek je welke irrationele overtuigingen aan jouw ergernissen ten grondslag liggen. Plus: tips hoe je er iets aan kunt doen.

Credits: Gepubliceerd met toestemming van Neil Harrington, Universiteit van Edinburgh


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Controle houden of leren loslaten: wat heb je in de hand en wat niet?

Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je ero...

Lees verder
Artikel

Coaching populairder dan ooit: bijna kwart Nederlanders gaat of ging naar een coach

Bij één op de vijf Nederlanders speelt een vraag of probleem waar ze professionele hulp bij zouden...

Lees verder
Kort

Checklist: Hoe gevoelig ben je voor sociaal voorgeschreven perfectionisme?

Een leuke baan hebben, naar de mooiste plekken reizen, hippe festivals bezoeken en in een esthetisch...

Lees verder
Artikel

Laat de controle los

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het vaak niet. Zo raap je jeze...

Lees verder
Artikel

Is het tijd om te stoppen?

Wanneer is je relatie slecht genoeg om er een punt achter te zetten? Na hoeveel IVF-pogingen geef je...

Lees verder
Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het niet. Maar uit onderzoek k...

Lees verder
Artikel

Loslaten is een besluit

Natalie Hanssen leert negatieve gevoelens los te laten

Lees verder
Advies

Mijn vader accepteert mijn vriend niet

Lees verder
Artikel

Zo sluit je het af: 3 praktische opdrachten

'Je moet het een plekje geven,' is het veelgehoorde advies bij vervelende gebeurtenissen. Maar hoe d...

Lees verder
Advies

Ik heb een minderwaardigheidscomplex

Lees verder