Ben je mentaal weerbaar?

Ben je mentaal weerbaar?

Testtijd is 3 minuten 

Lekke band, computercrash, sterfgeval... De een blijkt in dergelijke omstandigheden veel taaier dan de ander.  

Blijf je overeind, ook onder grote druk of bij tegenslag? Onderzoek je mentale weerbaarheid.

Credits: Dit is een korte versie van de 'Mental Toughness Questionnaire 48' (MTQ48), ontwikkeld door John Perry, psycholoog aan de Leeds ­Trinity-universiteit in Leeds (Engeland). De toelichting is gebaseerd op het boek Developing mental toughness, Kogan Page. Voor de volledige MTQ48 zie www.aqr.co.uk


Dit vind je misschien ook interessant

Waarom je soms heftig reageert op kleine dingen (en wat dat zegt over vroeger)

Oude pijn uit het verleden kan je gedrag en gevoelens vandaag -zonder dat je daar erg in hebt- nog ...

Lees verder
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Sup...

Lees verder
Artikel

Veerkracht is een keuze

Lees verder
Artikel

Ernst-Paul Hasselbach: ‘Je kunt zó veel meer hebben dan je denkt’

Medelijden met de kandidaten heeft hij niet: Ernst-Paul Hasselbach, presentator en programmacoördin...

Lees verder
Artikel

Een dagelijkse dosis hoop

Uit hoop putten we moed en veerkracht. Vijf eenvoudige manieren om jezelf en anderen een hart onder ...

Lees verder
Artikel

Zo vergroot sociale steun je veerkracht

Steun van mensen om je heen is een perfecte buffer tegen stress, blijkt uit onderzoek. Hoe zit dat b...

Lees verder
Artikel

Komt het nog goed met onze jongeren?

Jongeren kampen meer dan ooit met allerlei mentale problemen. Wat maakt de corona​generatie zo kwe...

Lees verder
Kort

Minder gestrest door een geitje

Dat huisdieren astma en allergieën helpen voorkomen, was al bekend.

Lees verder
Artikel

De invloed van je jeugd

De dingen die we al heel jong meemaken kunnen later nog steeds invloed hebben. Op ons gevoelsleven, ...

Lees verder
Artikel

Moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk

Brigitte Kaandorp een heel zwaar leven? Nee, dan journalist Natalie Hanssen, díé heeft het pas moe...

Lees verder