Testtijd is 3 minuten
Lekke band, computercrash, sterfgeval... De een blijkt in dergelijke omstandigheden veel taaier dan de ander.
Blijf je overeind, ook onder grote druk of bij tegenslag? Onderzoek je mentale weerbaarheid.
Credits: Dit is een korte versie van de 'Mental Toughness Questionnaire 48' (MTQ48), ontwikkeld door John Perry, psycholoog aan de Leeds Trinity-universiteit in Leeds (Engeland). De toelichting is gebaseerd op het boek Developing mental toughness, Kogan Page. Voor de volledige MTQ48 zie www.aqr.co.uk
Training: Stress de baas
Vaak gestresst? Start nu met de training en leer hoe je op een gezond stressniveau komt waarbij je optimaal functioneert.
In onze inspirerende training Stress de baas werk je stap voor stap, door middel van opdrachten, artikelen, video’s en het bijhouden van een dagboek, aan het vergroten van je veerkracht. Je vindt de balans tussen veerkracht en draaglast. En geloof ons: de training bezorgt je géén extra stress!
Ja, ik meld me aan voor de training Stress de baas