Ben je gewoon moe of te moe?

Vermoeidheid test: ben je gewoon moe of te moe?

In het meest ideale geval hebben we voldoende energie om de dag door te komen. Maar soms zorgen spanning en stress ervoor dat we snel vermoeid raken. Bij aanhoudende spanning kun je zelfs het gevoel krijgen dat je niet meer tegen de situatie opgewassen bent en uitgeput raken.

Met deze korte vermoeidheid test ontdek je of je gewoon moe bent of echt té moe.

Credits: deze test is gebaseerd op de Center for Disease Control (CDC) diagnostische criteria voor chronische vermoeidheid (1) en de Checklist Individual Strength-20 (CIS-20)(2).
1 Fukuda, K. e.a., The Chronic Fatigue Syndrome: A comprehensive approach to its definition and study, Ann Intern Med, 121, (1994) / 2 Beurskens, A.J.H.M. e.a., Fatigue among working people: validity of a questionnaire measure, Ocupp Environ Med, 57 (2000). 

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Waarom ben ik altijd moe? Heb ik een slaapprobleem?

Lees verder
Branded content

Zo geef je het ultieme cadeautje aan je geliefden

Juist nu we onze familie weinig zien, willen we écht iets voor ze betekenen. De feestdagen draaien ...

Lees verder
Advies

Woorden worden verdraaid

Ik probeer enorm tactisch te zijn naar mijn man toe, maar toch word ik vaak verkeerd begrepen en ont...

Lees verder
Interview

‘Niemand ziet dat ik altijd pijn heb’

Marjon Boers (47) lijdt aan chronische pijnen, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Fibromyalgie,...

Lees verder
Verhaal

Je optimale leefritme

De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael ...

Lees verder
Artikel

Alles uit de dag willen halen

Lees verder
Kort

Slechte slapers misdragen zich eerder

Slecht slapen vergroot de kans op ongewenst werkgedrag.

Lees verder
Artikel

Haal meer uit je dromen met een droomdagboek

In onzekere periodes dromen we heftiger dan normaal en onthouden we onze nachtelijke avonturen beter...

Lees verder
Advies

Mijn hoofd wil piekeren en ik niet

Lees verder
Artikel

5 tips om minder te tobben

Piekeren kan leiden tot stress, somberheid en slecht slapen. Maar je kunt wel leren om piekergedacht...

Lees verder