In het meest ideale geval hebben we voldoende energie om de dag door te komen. Maar soms zorgen spanning en stress ervoor dat we snel vermoeid raken. Bij aanhoudende spanning kun je zelfs het gevoel krijgen dat je niet meer tegen de situatie opgewassen bent en uitgeput raken.
Met deze korte vermoeidheid test ontdek je of je gewoon moe bent of echt té moe.
We zijn allemaal weleens moe. En dat is niet gek, want we leven in een tijd waarin je altijd maar 'aan' moet staan. Er wordt veel gevraagd van onze aandacht en productiviteit. Je kunt hierdoor uitgeput raken. Deze training helpt je van een vermoeid gevoel naar meer energie te gaan. Je krijgt inzicht in je vermoeidheidstriggers en leert weer echt ontspannen met ademhalingsoefeningen en de nieuwe methode 'Opbouw van reserves'.
Aanmelden
Wie alzheimer vreest, moet vooral voldoende slapen. Er blijkt namelijk een verband te zijn tussen sl...
Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Sup...
Als er ruzie wordt gemaakt in een relatie, vallen mensen vaak terug op standaard stressreacties. Nyn...
Ze dwalen ’s nachts door het huis, kijken slapend televisie of wandelen in hun ondergoed de straat...
Ze slapen slecht, maar ze weten niet waardoor. Is de oorzaak medisch, psychisch, of beide? Dus stopt...
Samen met je kind in bed liggen is intiem, gezellig en in veel culturen is het een normaal gebruik, ...
Persoonlijke kwesties? Voor een breinverklaring kunt je terecht bij wetenschapsjournalist Mark Miera...