Ben je gewoon moe of te moe?

Vermoeidheid test: ben je gewoon moe of te moe?

In het meest ideale geval hebben we voldoende energie om de dag door te komen. Maar soms zorgen spanning en stress ervoor dat we snel vermoeid raken. Bij aanhoudende spanning kun je zelfs het gevoel krijgen dat je niet meer tegen de situatie opgewassen bent en uitgeput raken.

Met deze korte vermoeidheid test ontdek je of je gewoon moe bent of echt té moe.

Credits: deze test is gebaseerd op de Center for Disease Control (CDC) diagnostische criteria voor chronische vermoeidheid (1) en de Checklist Individual Strength-20 (CIS-20)(2).
1 Fukuda, K. e.a., The Chronic Fatigue Syndrome: A comprehensive approach to its definition and study, Ann Intern Med, 121, (1994) / 2 Beurskens, A.J.H.M. e.a., Fatigue among working people: validity of a questionnaire measure, Ocupp Environ Med, 57 (2000). 

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Haal meer uit je dromen met een droomdagboek

Mooie, enge, absurde of handige dromen: hoewel we ze ’s ochtends niet altijd kunnen terughalen, ma...

Lees verder
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen d...

Lees verder
Kort

Samen-slapen met kinderen in het grote bed: niet per se slecht

Al jaren wordt door westerse opvoedingsdeskundigen geroepen dat het niet verstandig is om je kind bi...

Lees verder
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Slecht slapen is alleen schadelijk voor de liefde als de rusteloze woeler­ een vrouw is. En wie net...

Lees verder
Kort

Slaap je op je zij? Dat is goed voor je brein

De meeste mensen hebben de neiging op hun zij te slapen. Volgens Amerikaanse onderzoekers heeft dat ...

Lees verder
Artikel

Nachtelijk gewoel

Woelen, draaien, duizend keer naar de wc… Als je partner slecht slaapt, kun je je daar kapot aan e...

Lees verder
Verhaal

Eerst maar eens genoeg slapen

Waarom was ze toch zo moe? Redacteur Anne Pek onderwierp haar nachtrust aan een onderzoek en ontdekt...

Lees verder
Verhaal

Een gedesorganiseerde hechtingsstijl: dit is het en zo ga je ermee om

Een gedesorganiseerde hechtingsstijl, ook wel angstig-vermijdende hechting, kan een grote impact heb...

Lees verder
Artikel

Baby aan boord

Samen met je kind in bed liggen is intiem, gezellig en in veel culturen is het een normaal gebruik, ...

Lees verder
Artikel

Koffie is zo slecht nog niet

5 redenen om meer koffie te drinken (+ een waarschuwing)

Lees verder