Ben je gewoon moe of te moe?

Vermoeidheid test: ben je gewoon moe of te moe?

In het meest ideale geval hebben we voldoende energie om de dag door te komen. Maar soms zorgen spanning en stress ervoor dat we snel vermoeid raken. Bij aanhoudende spanning kun je zelfs het gevoel krijgen dat je niet meer tegen de situatie opgewassen bent en uitgeput raken.

Met deze korte vermoeidheid test ontdek je of je gewoon moe bent of echt té moe.

Credits: deze test is gebaseerd op de Center for Disease Control (CDC) diagnostische criteria voor chronische vermoeidheid (1) en de Checklist Individual Strength-20 (CIS-20)(2).
1 Fukuda, K. e.a., The Chronic Fatigue Syndrome: A comprehensive approach to its definition and study, Ann Intern Med, 121, (1994) / 2 Beurskens, A.J.H.M. e.a., Fatigue among working people: validity of a questionnaire measure, Ocupp Environ Med, 57 (2000). 

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben vaak erg moe

Lees verder
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt...

Lees verder

5 mythes over mannen en seks  

‘Mannen hebben makkelijker een onenightstand dan vrouwen.’ Of: ‘Mannen hebben altijd zin’. H...

Lees verder
Advies

Elke nacht lig ik urenlang wakker

Lees verder
Kort

De invloed van lichtvervuiling op onze slaap

Mensen slapen niet per se beter in een omgeving zonder computers en kunstlicht. Dat constateerde evo...

Lees verder
Column

Ik gaap, jij gaapt

Lees verder
Artikel

Heel even liggen…

Middagdip, oververmoeid of gewoon slecht geslapen? Niets zo verkwikkend als een power nap. En: het k...

Lees verder
Verhaal

Laat me slapen

Een slaapstoornis kent vele gedaanten. Wie overdag zomaar in slaap valt of wordt geplaagd door slaap...

Lees verder
Artikel

Naar bed in het lab

Ze slapen slecht, maar ze weten niet waardoor. Is de oorzaak medisch, psychisch, of beide? Dus stopt...

Lees verder
Kort

Je slaapt beter dan je denkt

Slaap je slecht? Vervelend - maar weet je het wel zeker? Veel mensen dénken namelijk vooral dat ze ...

Lees verder