Ben je een piekeraar?

Ben je een piekeraar?

Testtijd is 3 minuten

Ruim een derde van de Nederlanders piekert iedere dag. Dat blijkt uit onderzoek door Psychologie Magazine. Jammer, want piekeren kan je gezondheid schaden.

Te veel tobben kan leiden tot stress, somberheid en slecht slapen. Maar je kunt wel leren om piekergedachten in te tomen. Pieker jij te veel? Test het hier.

Credits: Dit is de Nederlandse versie van de gevalideerde 'Penn State Worry Questionnaire - Past Week' (Meyer e.a., 1988). Gepubliceerd met toestemming van prof. dr. Ad Kerkhof, klinisch psycholoog, psychotherapeut, en hoogleraar klinische psychologie, psychopathologie en suicidepreventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam. 


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De voordelen van piekeren

Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, w...

Lees verder
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij no...

Lees verder
Artikel

Helpt zelf-hypnose tegen gepieker en getob?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...

Lees verder

Lekker alleen: Waarom we af moeten van het negatieve imago van solitude

In recente studies worden steeds vaker de positieve aspecten van alleentijd belicht. Hoe belangrijk ...

Lees verder
Artikel

Waarom het zo moeilijk is om van mening te veranderen

Vasthouden aan je eigen gelijk is een uiterst menselijk trekje. Hoe kan het dat we amper openstaan v...

Lees verder
Artikel

Op dilemmacoaching: zes stemmen die roepen om aandacht

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Journ...

Lees verder
Advies

Ik (16) heb een fijn leven - maar pieker me toch suf

Lees verder
Artikel

Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen

Moeite met in slaap komen – het overkomt iedereen weleens. Nou is één nacht liggen woelen en dra...

Lees verder
Artikel

Wakker liggen zonder zorgen

Slaap is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar soms wil slapen gewoon niet lukken. Zorgwekken...

Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn zorgen af?

Lees verder