Ben je een piekeraar?

Ben je een piekeraar?

Testtijd is 3 minuten

Ruim een derde van de Nederlanders piekert iedere dag. Dat blijkt uit onderzoek door Psychologie Magazine. Jammer, want piekeren kan je gezondheid schaden.

Te veel tobben kan leiden tot stress, somberheid en slecht slapen. Maar je kunt wel leren om piekergedachten in te tomen. Pieker jij te veel? Test het hier.

Credits: Dit is de Nederlandse versie van de gevalideerde 'Penn State Worry Questionnaire - Past Week' (Meyer e.a., 1988). Gepubliceerd met toestemming van prof. dr. Ad Kerkhof, klinisch psycholoog, psychotherapeut, en hoogleraar klinische psychologie, psychopathologie en suicidepreventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam. 


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De voordelen van piekeren

Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, w...

Lees verder
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel de...

Lees verder
Verhaal

Ouders, maak je niet zo druk

Waarom vinden ouders het zo lastig zich te richten op wat écht belangrijk is in de opvoeding? Waaro...

Lees verder
Artikel

Blijf je jezelf in een relatie?

Onderdruk je vaak je ware gevoelens in een relatie? Het is soms lastig om trouw te blijven aan jezel...

Lees verder
Artikel

Op dilemmacoaching: zes stemmen die roepen om aandacht

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Journ...

Lees verder
Artikel

Zo stop je met piekeren

We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is...

Lees verder
Artikel

5 tips voor emotionele stabiliteit

Nerveus, bang om fouten te maken, snel gestrest: het valt niet mee om ‘een neuroot’ te zijn. Maa...

Lees verder
Kort

Lig je vaak wakker van alles wat je morgen moet doen? Ja / nee

Was je antwoord ja? Volgens Amerikaanse psychologen is dit de oplossing: maak voor bedtijd een uitge...

Lees verder
Column

Goed piekeren

Ik ken een man die nooit wakker ligt. Niet dat hij niks aan zijn hoofd heeft; integendeel. Hij is he...

Lees verder
Artikel

Wakker liggen zonder zorgen

Slaap is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar soms wil slapen gewoon niet lukken. Zorgwekken...

Lees verder