Verbetert een verzwaringsdeken je nachtrust?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...

Doe-het-zelf-experiment: slapen en geheugen

Eind januari ging op vijftig basisscholen ‘Het Grote Slaapexperiment’ van start. Doel is kindere...

Baby aan boord

Samen met je kind in bed liggen is intiem, gezellig en in veel culturen is het een normaal gebruik, ...

Goed voor je humeur: naar buiten tijdens donkere dagen

Juist in de winter is het zaak daglicht te vangen. Want dat geeft je humeur en gezondheid een enorme...

Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van

Minder drinken, meer bewegen of een andere gewoonte doorbreken? Maak er een spel van, adviseren expe...

Ontrouwe avondman

Help: mijn lichaam staat in de winterslaap-stand