Ben je een ochtend- of een avondmens?

Ben je een ochtend-of een avondmens?

Testtijd is 1 minuut

Ons lichaam wordt door ritmes gestuurd, zoals onze hartslag en ademhaling en onze biologische klok. Maar niet bij iedereen zijn de tijdstippen van pieken en dalen hetzelfde.

Ongeveer tien tot vijftien procent van de bevolking is een uitgesproken avond- of ochtendmens. En hoe zit dat bij jou? Wat is je bioritme? Test het hier!


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Slecht slapen is alleen schadelijk voor de liefde als de rusteloze woeler­ een vrouw is. En wie net...

Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...

Lees verder
Artikel

Wat zeggen mijn dromen over mij?

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Anne ...

Lees verder
Advies

Ik ben introvert, hooggevoelig en een piekeraar

Lees verder
Artikel

Waarom we opbloeien van zonlicht

De dagen worden weer langer. En dat is fijn, want net als planten en bomen bloeien we op in het lich...

Lees verder
Artikel

Hoe schaamte een krachtbron wordt

Als één emotie het stempel ‘koninklijk’ verdient, dan is het wel schaamte: die bewijst dat we ...

Lees verder
Artikel

Zo begin je de dag goed

Op sommige dagen is het moeilijk om uit bed te komen. Wil je de dag positief beginnen? 5 psychologis...

Lees verder
Artikel

Ik ben 's avonds vaak te moe om te vrijen. Is daar iets tegen te doen?

Persoonlijke kwesties? Voor een breinverklaring kunt je terecht bij wetenschapsjournalist Mark Miera...

Lees verder
Artikel

5 tips om minder te tobben

Piekeren kan leiden tot stress, somberheid en slecht slapen. Maar je kunt wel leren om piekergedacht...

Lees verder
Interview

Slaaponderzoeker Eus van Someren: ‘Om te slapen moet je lekker kunnen liggen’

Met zijn onderzoek naar slapeloosheid schudde Eus van Someren de onderzoekswereld wakker. Dat leidt ...

Lees verder