Ben je een ochtend- of een avondmens?

Ben je een ochtend-of een avondmens?

Testtijd is 1 minuut

Ons lichaam wordt door ritmes gestuurd, zoals onze hartslag en ademhaling en onze biologische klok. Maar niet bij iedereen zijn de tijdstippen van pieken en dalen hetzelfde.

Ongeveer tien tot vijftien procent van de bevolking is een uitgesproken avond- of ochtendmens. En hoe zit dat bij jou? Wat is je bioritme? Test het hier!


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Ontrouwe avondman

Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...

Lees verder
Artikel

Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding

Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die c...

Lees verder
Column

Column Bregje Hofstede: Slapen

Onlangs las ik de dagboeken van de schrijver Franz Kafka. Daarin beschrijft hij hoe hij ’s nachts ...

Lees verder
Verhaal

Eerst maar eens genoeg slapen

Waarom was ze toch zo moe? Redacteur Anne Pek onderwierp haar nachtrust aan een onderzoek en ontdekt...

Lees verder
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Slecht slapen is alleen schadelijk voor de liefde als de rusteloze woeler­ een vrouw is. En wie net...

Lees verder
Artikel

Angstklachten te lijf

Een groeiende groep mensen kampt met angstklachten. Vaak hebben die echter helemaal geen mentale oor...

Lees verder
Artikel

Slaap je slecht? Dat ligt niet (alleen) aan je matras

Veel mensen wijden hun slechte nachtrust aan het matras, een vechtende kat, huilend kind of een part...

Lees verder
Artikel

Naar bed in het lab

Ze slapen slecht, maar ze weten niet waardoor. Is de oorzaak medisch, psychisch, of beide? Dus stopt...

Lees verder
Kort

Slaapproblemen: kwestie van karakter

Slechte slaper? Amerikaans onderzoek suggereert dat je persoonlijkheid daarbij een rol kan spelen.

Lees verder