Ben je een ochtend- of een avondmens?

Ben je een ochtend-of een avondmens?

Testtijd is 1 minuut

Ons lichaam wordt door ritmes gestuurd, zoals onze hartslag en ademhaling en onze biologische klok. Maar niet bij iedereen zijn de tijdstippen van pieken en dalen hetzelfde.

Ongeveer tien tot vijftien procent van de bevolking is een uitgesproken avond- of ochtendmens. En hoe zit dat bij jou? Wat is je bioritme? Test het hier!


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Onrustige slapers

Ze dwalen ’s nachts door het huis, kijken slapend televisie of wandelen in hun ondergoed de straat...

Lees verder
Branded content

Hoe beleef jij seks in de vakantie?

De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk h...

Lees verder
Artikel

Tussen slapen en ontwaken

Onbekenden door je slaapkamer zien sluipen. Wakker worden en geen vin ­kunnen verroeren. In het sch...

Lees verder
Artikel

Verbetert een verzwaringsdeken je nachtrust?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...

Lees verder
Kort

Doe-het-zelf-experiment: slapen en geheugen

Eind januari ging op vijftig basisscholen ‘Het Grote Slaapexperiment’ van start. Doel is kindere...

Lees verder
Artikel

Baby aan boord

Samen met je kind in bed liggen is intiem, gezellig en in veel culturen is het een normaal gebruik, ...

Lees verder
Verhaal

Goed voor je humeur: naar buiten tijdens donkere dagen

Juist in de winter is het zaak daglicht te vangen. Want dat geeft je humeur en gezondheid een enorme...

Lees verder

Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van

Minder drinken, meer bewegen of een andere gewoonte doorbreken? Maak er een spel van, adviseren expe...

Lees verder
Kort

Ontrouwe avondman

Lees verder
Advies

Help: mijn lichaam staat in de winterslaap-stand

Lees verder