Ben je een emotie-eter?

Ben je een emotie-eter?

Testtijd is 3 minuten

Sommige mensen gebruiken voedsel om zichzelf te troosten of te belonen. Spelen gevoelens een rol in je eetgedrag?

Beantwoord de vragen in deze test en je komt erachter.

Credits: Joanna Kortink en Greta Noordenbos: Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing voor eet- en gewichtproblemen, 2011, Servire, Kosmos Uitgevers, Utrecht, Antwerpen ISBN 978-90-215-4916-3.


Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Arie Boomsma: ‘Echt aanwezig zijn maakt leven waardevoller’

Arie Boomsma hoeft zichzelf niet meer zo nodig te bewijzen nu hij een veertiger is; eerlijkheid en o...

Lees verder
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt...

Lees verder

6 manieren om minimalistisch te leven

Je zekerheid en status inruilen voor een vrijer bestaan, deze zes geinterviewden deden het. Van wone...

Lees verder
Advies

Help: mijn valkuil is en blijft snaaien!

Lees verder

Afval-valkuil 4: je hebt iets lekkers verdíend

Gezonder eten staat bij menigeen hoog op het wensenlijstje. Maar hoe doe je dat als overal verleidin...

Lees verder
Artikel

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...

Lees verder
Interview

Neuropsycholoog Britta Hölzel: 'Mindfulness verandert levens'

In deze tijd vol stress en afleiding hebben we mindfulness hard nodig, zegt neurowetenschapper, psyc...

Lees verder
Interview

Jaap Seidell: ‘Water drinken wordt weer hip’

Obesitas is de cholera van deze tijd, zegt voedingsdeskundige Jaap Seidell. De schuld ligt niet bij ...

Lees verder
Column

Te druk? Mediteer!

Mediteer twintig minuten per dag, behalve als je het te druk hebt. In dat geval: mediteer een uur. 

Lees verder

Waarom je soms heftig reageert op kleine dingen (en wat dat zegt over vroeger)

Oude pijn uit het verleden kan je gedrag en gevoelens vandaag -zonder dat je daar erg in hebt- nog ...

Lees verder