Mindfulness is geen ontspanning volgens deze Vlaamse psychiater

Op een wanhopig moment in zijn leven leerde mindfulness-expert Edel Maex een belangrijke les. Die hi...

In relatietherapie: 'Kun je nou eens ophouden met die telefoon?'

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.

Met hoeveel aandacht leef je?

Mindfulness betekent met aandacht leven in het hier en nu. Dat gaat gepaard met allerlei heilzame ef...

Rustig kijken naar de pijn

Negatieve gedachten moet je niet bestrijden, maar gadeslaan en loslaten. Dat is het uitgangspunt va...

Meditatie en mindfulness bij ADHD

Een gezond kind medicijnen geven, louter vanwege een druk brein: dat stuit sommige ouders tegen de b...

Helpt mindfulness om beter te slapen?

5x Mindfulness voor snel afgeleide mensen

Mindfulness: leuk bedacht, niet voor de ontembare breinen. Vliegen jouw gedachten ook stuurloos alle...